振り返ることの大切さ

浜松市中区にある自宅のリフォーム屋２階でサロンをオープンしています

ホリスティックアロマセラピーサロン＆スクール
あろま☆そえる　です

７月のサロン予約可能日　→　◇◇◇

８月のサロン予約可能日　→　💛💛💛

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もんち母が…２６日にカテーテル手術をしたのですが
悪い箇所が見つかってしまい、２８日に再度手術をすることが決定。。。。

退院する日も延長となってしまいました

これも、意味があっての事…
一度退院をしてから、また８月に入院をして再手術でも大丈夫～とも
言ってもらったのですが…

このまま、手術をすることに決めたのでした…



その事を決めてから…少し経ったときに
栄養管理士の女性が病室にやってきて…
最近の食生活について、細かくアンケート調査をしてくれました

どのような食生活をしているのか…
今後、どのような食生活をしていったらいいのか…

もんちも一緒にいたので、もんち母は確認をしながら
栄養管理士の女性に説明をしていきました…

こうして、もんち母の食生活を細かく振り返ってみると…
あまりよろしくない感じだった…というのもわかってきました（笑）

家族なので…甘えが…どうしても出てしまい
「これ以上食べるのはやめておいたら？」と伝えても
食べてしまったり…

お菓子をこっそり食べていたり…
一番、栄養士さんが「NGですよ～」と言っていたのは…
塩分の取りすぎについてでした

最近は暑いので、お味噌汁は作らなくなってしまったのですが
魚の練り製品…チクワをよく食べる、もんち母
練り製品には多くの塩分が入っているため、みんなでチクワを分けるのであれば
大丈夫なのですが…

たまに…
こっそり…
チクワを１本、冷蔵庫から出して食べていたのを…
もんちは見ていたのです～(;´･ω･)

さらに・・・最近お野菜を良く食べる事が増えたので
それは、とっても褒められていたのですが
海苔でレタスを巻いて食べている母…
そこまでは良かったのですが、それに「スナック菓子…カラムー●ョ」を入れるのです
さすがに…
栄養士さんも、そこは見逃せません～という感じでした

どうしても、やめられない触感と塩分…
家に戻ったもんちは…すぐ処分しておきました～



食生活を整えていくこと…
もんち母は、血糖値が上がりすぎることを防ぐために
ひとり、早目の夕食をとります…
でも、みんなが夕食を食べる時間になって
食べ終えていた母も…目の前にあるものを、食べてしまうのです

そうする事で、折角食べる量を決めておいても…
追加で食べてしまっているのです…

あまり注意するのも…と思ってみたり
注意しても、反発されてしまっていたので
そのままにしていたのですが

いのちがかかっていますので…
これから、もっと食生活を整えていけるように
もんちも勉強したいと思います～

もんち自身や家族にとっても…本当に大切な事なので。。。。



自分の事を…ちゃんと振り返っていくことで
冷静に生活を見直していくことが出来ます
もんちも…改めて、食生活や生活習慣…自分の行動など
振り返ってみたいと思います。。。。。

振り返っていくことで…
全ては…自分から始まっているな～って
深いところから思わせてもらえます…

大切な事…
見過ごしてしまわないように。。。。
チェックしま～す

夜は…前々から予定に入れてあった「サンバフェスタ」に行ってきます～
ちょっとだけ、気分を変えて…楽しんできちゃいます

明日も…素敵な１日になりますように～(●´ω｀●)


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