決して太ってはいない
でも、女性にはいろいろ悩みがあるんだよね。
ガリガリのやせすぎモデルの気持ちはよくわかるなー。
今はまってるのは、まー流行りのあれです。
「ビリーズブートキャンプ」
あはは
でもね、まじできいてます。これ。
あきらかにボディがしまってる
年齢によるタルミ、重力との戦いは避けられないでしょ
これがねー、美容追及には著しい執念を燃やしているわたくしとしては、なんともしがたいところだったんだけど。
やっちゃいました。
ビリー。
７月頭から始めてるので、もう４か月半続けてることになりますが、すごくない
私やるなってかんじ。
ボディの変化に気づいたのは、やっぱ１か月くらい続けたくらいからかな。
腹筋に関しては、腹筋プログラムばかり初めのころやってたから、２週間くらいでかなりの変化を感じました
１か月くらいすると、腰回りのおばちゃん風ポッテリ感はあきらかに改善
３か月もすると太ももからおしりにかけてのラインも明らかに効果ありです
もう、やめられないな。
たしかにやる気がない日もあるんだけど、そんなときは無理してやりません。
でも、やらなかった次の日はなんだかもったいない気がして、またやっちゃうんです
このままやめちゃうとせっかくの戦利品を逃してしまうみたいで
だって、またもとのボディにもどるなんて、いやだもんね。
そう思うともったいないおばけがでるぞ～と思ってがんばれるのだ
ビリーのおかげでよかった点はもうひとつ。
体力と筋力がついたおかげで、ライブのあとの筋肉痛がほとんどない。
たしかにライブのあと、首を振りすぎて、首まわりの痛みが出ることはあるけど、それ以外の部分は筋肉痛はないな
あんなに飛び跳ねて、踊り狂ってるのにさ。
ダイエットをサプリや食品、エステに頼っていたころに比べたら、これはすごいことですぞ～。
みんなに勧めたいけど、こればっかりはね～
でもやってほしいなーぜひ
今日のポジティブワード：継続は美なり
