中ノ島ひかり整骨院  『 長野市 整骨院 スポーツ障害 交通事故治療 』 

中ノ島ひかり整骨院 『長野市 交通事故治療』交通事故 むち打ち治療

長野市 中ノ島ひかり整骨院 足首の捻挫

2013-04-23 12:49:55 | 治療の話

こんにちは、ひかり整骨院のたまいです。 今日は足首の捻挫について書きたいと思います。

最近、学生さんの部活動がさかんになってきたようで、足首捻挫してくることが多くなってきました。 暖かくなって、大会も増えてきましたので頑張りすぎてしまうのでしょう。


足首の捻挫、まず痛めやすいのは、内返して痛めたときです。
内返して痛めたことあるでしょう?  キクッと(^_^;)  そり返しが遅かったり、つまずいたり、また関節の可動域上、内返しは構造上弱いんです。

特に痛めやすいのが、前距腓靭帯です。   前距腓靭帯腓骨距骨を前方でつなげる靭帯ですが、舟状骨、立方骨付近、痛めた関節の下あたりまで腫れ、血腫を伴うこともあります。
次に踵腓靭帯。足首外足部、腓骨踵骨をつなぐ靭帯、の捻挫が多いです。
                        覚えておいてください!


外返しで痛めることもありますが、いずれにせよ、応急処置として冷却と固定をしてください。また、捻挫をほうっておいても、靭帯が伸びたままなので、また捻挫をしやすくなってしまいます。     痛めたら早めに診療してしてくださいね。



中ノ島ひかり整骨院は、様々な症状にたいして患者様の治療に対処していきます。
筋緊張を取り除き、神経の圧迫を緩和していきます。また脊椎のズレ、歪みを矯正して痛みを取っていくので、痛みを比較的早く取り除くことが可能です。
スポーツで痛めたら、お気軽にご相談ください。


   スポーツ損傷(捻挫、挫傷、打撲、その他)でお困りの方は是非一度ご相談下さい。


                   中ノ島ひかり整骨院  026-214-7150
                   長野県長野市大字大豆島2937-1

平日 am 7:00 ~ 12:00  pm 15:00 ~ 19:00
土曜 am 7:00 ~ 12:30     休日 土曜午後 日曜 祝日


整骨 骨盤矯正 交通事故   痛みのことならおまかせください       長野県  長野市

むちうち、頸椎症、腰痛等、交通事故の治療の相談にのりますのでお気軽にご相談ください。
交通事故の、痛み治療で、お困りの方は是非一度ご相談下さい。

長野市  中ノ島ひかり整骨院  捻挫 挫傷 打撲

2013-04-10 12:05:52 | 治療の話

こんにちは、中ノ島ひかり整骨院のたまいです。  春の高校野球、決勝も終わり今年も早かったですね。
治療院内は、ラジオをかけているのですが聞き入ってしまいました。頑張ってほしいです。高校生!
前回は肩関節の痛みについて書きましたが、治療院にも中学、高校生がたくさん来ます。
なので今日は、大雑把ですがスポーツ障害について書きたいと思います。

この時期、部活動も盛んになり部活動で痛めてくる子が増えてきます。
野球で肩を痛める子、走りこみすぎて大腿四頭筋、脛骨筋が痛み出すサッカー部員、
やはり使いすぎて弱った筋肉に過度な張力が加わり、痛めるという生徒が多いです。



捻挫 ★ 打撲 ★ 筋挫傷

捻挫   関節に過度な力が加わり、関節の許容範囲を超えた動きが加えられたとき、
     筋肉、靭帯が損傷してしまいます。
     また関節周囲で不用意な動き力での筋肉靭帯の損傷

打撲   文字どおり、強くぶつけたり、当たったりしたときの筋肉、軟部組織の損傷
     

挫傷   打撲などの鈍力による外傷で,皮膚表面の損傷が少なく皮下組織の損傷が主体をなすもの
           皮下出血を伴ったり、筋肉の収縮で損傷した組織が痛みます。



以前、バレー部の生徒でシンスプリントで痛みがひかない生徒が来院しました。
部活を休めないということでキネシオテーピングで固定しながら部活動をしていましたが、やはり組織の回復のためにも体を休ませた方がいいですよね。

また腰を痛める生徒も多く、脊椎分離症のケースもまれにあります。腰椎の骨にお硬さ以上に、筋肉の張力が勝り、椎体、横突起が折れてしまいます。   要安静を求めます。

これから、長野マラソンも控えているので、痛めて来院されるかたが増えそうです。
無理をせずにスポーツを楽しみましょう。


中ノ島ひかり整骨院は、様々な症状にたいして患者様の治療に対処していきます。
筋緊張を取り除き、神経の圧迫を緩和していきます。また脊椎のズレ、歪みを矯正して痛みを取っていくので、痛みを比較的早く取り除くことが可能です。
スポーツで痛めたら、お気軽にご相談ください。


スポーツ損傷捻挫挫傷打撲その他)でお困りの方は是非一度ご相談下さい。


                   中ノ島ひかり整骨院  026-214-7150
                   長野県長野市大字大豆島2937-1


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交通事故の、痛み治療で、お困りの方は是非一度ご相談下さい。

長野市 中ノ島ひかり整骨院 肩関節の痛み  五十肩等 

2013-04-01 21:00:17 | 治療の話

こんにちは、中ノ島ひかり整骨院のたまいです。  春の高校野球、準決勝、そろそろ大詰めですね。
治療院内は、ラジオをかけているのですが聞き入ってしまいます。
今日は、野球 → ピッチャー → 肩関節の痛み について書きたいと思います。 無理やりいきましたが・・・ 


肩関節は複雑で、多くの筋肉からなりたっています。また、肩関節が動くとき、上腕骨だけでなく肩甲骨のスライド動作が必要で、ほかの関節よりも可動域が広く動きがスムーズでさまざまな運動を可能にしています。なので、損傷する可能性がある個所が多岐にわたるため、治療するにあたり、肩関節だけの損傷だけをみるのではなく肩周囲全体をみて考える必要があります。


肩関節の痛みは、大きく分けて3種類あります。
肩関節の筋肉の損傷   ★四十肩五十肩による痛み   ★脱臼および関節包の損傷による痛みです。


肩関節の筋肉の損傷  筋断裂筋挫傷、(当院で多いもので 腱板損傷、腱板断裂、上腕二頭筋長頭腱の損傷 棘上・棘下筋 大円筋・小円筋の損傷 または菱形筋)
この損傷は使いすぎて痛めるというのが多いです。また、自身の筋力以上の力がかかったり、瞬発的に持っていかれたり、無理な力がかかったときに痛めてしまいます。または、肩の損傷を放っておいて、関連痛、広範囲の筋肉に波及していった場合、筋委縮筋硬縮のための痛みも多いです。

スポーツや、重いものを持って・捻じって・使いすぎて による筋肉の損傷の痛み、筋肉が挫傷状態、筋肉炎症後の硬化による部分断裂。    どちらにせよ、損傷個所が関連痛、負担により広範囲にわたることが多く、治癒まで時間がかかってしまいます。
肩の一部分が痛かったのに、しばらくすると肩甲骨や肘の方まで痛くなった方、おおいんじゃないでしょうか?     これが関連痛というやつです。はじめに痛くなった場所わからなくなるでしょう? そう周りの筋肉全体が痛むんです。
痛めたところの神経と周りの筋肉の神経がつながっているんですよ^_^;
また、それ以上に痛みが広がらないように、早めも治療をお勧めします



こんどは四十肩五十肩   ★四十肩五十肩というものは、俗称なんですよ。肩関節周囲炎と呼ばれています。

肩関節は、上腕骨と肩甲骨のつなぎ目を指しています。 上腕骨の骨頭、丸い部分と、肩甲骨のくぼみ、関節窩 から成り立っています。
五十肩の大きな症状の特徴といって、肩関節が動かない(重度)、挙がらない、外転できない(重度) また動かしたときの激痛、振動による激痛があげられます。
五十肩の発生原因ははっきりわかっていないといわれていますが、関節の使いすぎや、周囲の組織の劣化変性により、腱板組織、及び軟部組織の劣化によるものが多いと感じます。

肩関節の周りは 棘上筋 棘下筋 肩甲下筋 小円筋 大円筋 という筋肉群が四方八方から組入り取り巻いて回旋筋腱板を形成しています。     また腱板の周囲を 滑液包 という袋が覆っていて、滑液が筋肉の動きを潤滑油として助けています。

腱板の劣化変性で腱板の使い過ぎが、腱板内で炎症を起こして、腱板を構成する筋肉および、周囲の軟部組織に痛みや影響を及ぼしています。
四十肩、五十肩は極度の痛み 可動域制限で先に挙げた肩の痛みと大きく異なります。
  
四十肩五十肩の治療は普通の損傷より時間がかかります。 だからといって治療をしないと治癒までその倍の時間がかかると思ってください。
時間はかかりますが、こつこつ治療していくことが大事です。

(整骨院では、五十肩の治療は、急性、外傷性のものに限る)



中ノ島ひかり整骨院では、肩の治療、五十肩の治療を積極的におこなっています。 痛めた筋肉の治療、及び 腱板周囲の筋緊張をとり、菱形筋の緊張で歪んだ胸椎の矯正をおこなって治療していきます。(整骨院では、五十肩の治療は、急性、外傷性のものに限る)

以前にも書いたとおりですが、小林式脊椎骨盤矯正磯貝式骨盤矯正を使って、早く痛みをとって日常生活を送ってもらえたらと思います。

重いものをもって痛めた、スポーツでの損傷、ねじって痛めた、使いすぎて痛めた など 肩の痛み 四十肩 五十肩の治療ならお任せください。


                   交通事故、各種健康保険、適応です。
                   取れにくい、しびれ、痛みの相談に応じます。
                   交通事故、治療の相談に応じます。
                         お気軽にご相談ください。

                       中ノ島ひかり整骨院  026-214-7150
                           長野県長野市大字大豆島2937-1


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むちうち、頸椎症、腰痛等、交通事故の治療の相談にのりますのでお気軽にご相談ください。
交通事故の、痛み治療で、お困りの方は是非一度ご相談下さい。




腰痛
肩こり情報局
椎間板ヘルニア情報局


長野市 中ノ島ひかり整骨院 むちうち 頸椎症 治療

2013-03-28 16:15:46 | 治療の話
こんにちは、中ノ島ひかり整骨院のたまいです。
毎回、記事をよんでくださりありがとうございます。 最近は交通事故の患者様が多いので、今日は、むちうち(むち打ち)について書きたいと思います。 むちうち・・・  むちうちって何でなっちゃうの? 何でこんなに痛みが強く続くの?って思う方多いですよね。治療院でもよく聞かれるんですよ。

むちうち 正式名称は外傷性頸部症候群、一般的に頸椎捻挫。  ???何で名前が違うのって思われた方多いですよね。  むちうちとは俗称なんです。 症候群とつくから症状や徴候の集まりで、傷病の状態と言っておいたほうがわかりやすいかもしれません。

むちうち なぜなってしまったの?  それはですね、大きな力、大きな衝撃を瞬間的に体に受けた時に、頭と体幹(胴体)が逆の方向にもっていかれて首に大きな力がかかって損傷するんです。  頭の重さ 約4~5キロ 体重の約8%、おおよそこのくらいです。この重さと体幹に受けた衝撃の大きさが逆方向にもっていかれるんです。  

スポーツで転倒したり、急に後ろから押されたりした際にむちうちになるんです。 
衝撃の大きさ、これが氷で滑って転んだ時と、事故で車からぶつけられた時では、衝撃の受け方が全然違います。  交通事故で受けた衝撃の方がはるかに強く、車のダメージが少なくても、体に受ける衝撃が強いんです。  車はたいした凹んでないのに首の痛みだけが強く残ったっていう人いますよね?   車の車重、1トン以上の力が首に掛かるんです。  車の交通事故、むちうちはハンパではないです。   完治も時間がかかります。

強いむちうちは、ほうっておいても良くなりません。  軽いものでも残ってしまうことが多いです。  痛みは軽減されてくるかもしれませんが、長時間ほっておくと、筋肉が硬くなってしまうんです。  なので、硬くなった筋肉の影響で今までなかった肩こりが続いたり、つねに首が痛く重かったり、  むちうちを受ける前と明らかに慢性的な痛みが残ってしまうんです。    寒さにも影響を受けます。寒さで筋肉がよけいにこわばるからです。

むちうち 首だけの痛みに思いますよね?  実際、交通事故を受けた人、背中の痛みや腕にしびれ、痛みがでてるっていう人多いですよね?  しびれ・・・  そうなんです。 首だけの影響だけではないんです。

首には、背中や腕までつながっている、または肩甲骨、鎖骨、上腕骨に付く筋肉がたくさんあります。(代表的に 僧帽筋 胸鎖乳突筋 斜角筋 最長筋 など)
また、神経 腕神経叢(この中に 橈骨神経、尺骨神経 正中神経)があり、首を損傷すると、背中や腕の筋肉、腕の神経まで痛み、しびれが残ってしまうんです。
むちうち ほうっておいても治らないのはこのためです。 なので痛めたら早めに治療してください。  筋肉が回復の見込みのあるうちなら、早く改善されるので、諦めず早めに!です(^^)


中ノ島ひかり整骨院では、むちうちの治療に力をいれています。 痛めた筋肉の治療、及び むちうちで歪んでしまった脊椎を、矯正して神経の圧迫をとっていきます。

以前にも書いたとおりですが、小林式脊椎骨盤矯正磯貝式骨盤矯正を使って、早く痛みをとって日常生活を送ってもらえたらと思います。
滑って転んだ、スポーツで転倒、交通事故 など むちうちの治療ならお任せください。


                       交通事故、各種健康保険、適応です。
                        取れにくい、しびれ、痛みの相談に応じます。
                        交通事故、治療の相談に応じます。
                            お気軽にご相談ください。

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※ 次回は首の痛み、肩こりについて書きたいと思います。 宜しくお願いします。


むちうち、頸椎症、腰痛等、交通事故の治療の相談にのりますのでお気軽にご相談ください。
交通事故の、痛み治療で、お困りの方は是非一度ご相談下さい。

長野市 中ノ島ひかり整骨院 腰痛 ぎっくり腰 治療

2013-03-28 07:39:55 | 治療の話


こんにちは、中ノ島ひかり整骨院のたまいです。 
最近はやっと春らしくなってきて桜のつぼみも大きくなってきました。  
ここ先週末から治療院のほうは、ぎっくり腰の腰痛患者さんが増えています。  この時期毎年、急に腰を痛める腰痛患者さんが増えるんです。


今まで寒さで固まっていた腰が、最近の暖かさで筋肉が多少緩むんですね。そして痛んでいた腰が急に動き出したところで、筋肉の緩んだ腰に負担がかかり急激に痛めてしまいます。


僕も1回、柔道で肩車をかけたとき痛めています。痛いんですよね(^_^;)
一瞬にして動けなくなります。冷や汗が出てきて這うことも起き上がることもできず・・・・、なんとか家に帰った記憶があります。


一度以前に痛めている方は何度もぎっくり腰になりやすいので、今回も、介護でお年寄りを起こしたり、犬を引っ張り出そうとした時や、洗面台で痛めてしまう患者さんもいました。くしゃみでぎっくり腰になったという人もいるんです。 あなどれませんね。  ちょっとしたことでぎっくり腰になってしまう方はこの時期気を付けていたほうがよいでしょう。
 

何度もぎっくり腰をやっていると椎間板ヘルニアになりやすいです。 硬直した筋肉が腰椎を引っ張ってしまい腰椎の隙間が狭くなり椎間板を押して、神経根を圧迫してしまうんです。


ぎっくり腰の経験がある方は座骨から大腿部、足の方まで痛み、またはしびれがありませんでしたか?  腰部の神経を圧迫されると、お尻や足まで痛みが出てしまうんです。


大雑把な全体図ですみませんが、簡単に説明します。この図をよく見てください。腰から仙骨の中付近、右に仙骨と寛骨の溝(穴)、立体に見ると奥、後面から見るとお尻のくぼんだ場所に、神経が集まって1つの太い神経があるのがわかりますか?
いわゆるよく言う、坐骨神経になります。 また坐骨神経をさかのぼり1本1本の細い神経をよくたどってください。  仙骨からも出ていますが腰椎に付く、腰の神経からなっているのがわかりますか?   そう、坐骨神経は腰の神経L1.2.3.4.5からと仙骨の神経からなるんです。合わさって1本の太い神経になるんですね!


この神経、鉛筆の芯ぐらいの太さなんです。  学生時代、解剖実習で見させられるので忘れませんが、他の神経より遥かに太かったと思います。
またこの坐骨神経は大腿部、下腿部まで伸び、途中で枝分かれして脛骨および腓骨の神経になるのです。


だから、ぎっくり腰になると、上部の神経=腰椎の神経が圧迫され、坐骨神経および大腿、下腿の足まで、しびれ痛みが出るんですよ!
話が長くてすみません。  ぎっくり腰の治療は簡単なのですが、完治までには少し時間がかかります。 それは普通の筋損傷よりも、周りも組織の損傷が激しいため、筋肉の完治および靭帯やその他の組織の回復修復に時間がかかるためです。なので、ぎっくり腰をしてしまったら、我慢せずに早めの治療をお勧めします。



歩けなかった人が歩いて帰れるというのは難しくありません。それよりも、次にぎっくり腰を再発させないように、筋肉および腰の状態をよくしていく。治療が大事です。


中ノ島ひかり整骨院の治療は、以前にも書いたとおりですが、小林式脊椎骨盤矯正磯貝式骨盤矯正を使って、早く痛みをとって日常生活を送ってもらえたらと思います。


長野県ではあまりない、骨盤矯正、脊椎矯正をはじめ、脊椎の歪みを治すことで痛みをとる治療をしています。丁寧なマッサージで、筋肉の疲労、緊張をとった後、矯正をしますので、治療後の痛みの違いをとてもよく感じることができると思います。


                        交通事故、各種健康保険、適応です。
                        取れにくい、しびれ、痛みの相談に応じます。
                        交通事故、治療の相談に応じます。
                            お気軽にご相談ください。

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