一気に寒くなってきましたね
ということで温活
HOTLAX溶岩プレートでのヨガ６０分
遠赤外線で大量発汗の後お風呂とサウナ
そして最近、近所にできたLULUONN（ルルオン）へ
韓国のよもぎ蒸しみたいな感じ
まずはテラキューブで全身マッサージ
テラキューヴはテラ鉱石でできていて身体の奥２０センチ中まで遠赤外線が入り、超振動でセルライトを柔らかくしてくれるらしいです
そしてルルオン １１種類のハーブの蒸気と足湯
ハーブはトウキ・センキュウ・チンピ・チョウジ・ガイヨウ・カミツレ・ウイキョウ・トウヒ・ビャクシ・インチンコウ・ケイヒ
水素水を飲みながらリラックス
セラピストは元看護士の方で、ご本人もニキビが治りダイエットできたということで説得力があります
たっぷり２時間 身体が軽くなりました
夜はぐっすり
デトックスで気持ちいい
