久しぶりの湯種食パン

お盆も過ぎたけど、まだまだ残暑厳しいです。

今日のお昼35℃近くあったよ

肉体労働で毎日たっぷり汗をかくので

アクエリアスを300cc、麦茶を1リットル

部活かい　て、いうくらい持っていきます。

熱中症で倒れてても「おばはん寝てんのかー」

素通りされてしまいそうなので水分補給は大切です。



久しぶりに食パン焼きました。

牛乳を切らしていたので、飲むヨーグルトを仕込みにいれてみました。

湯種でもちもちなんだけど、

すっぱい食パンでした。

明日は、母と妹でランチ行ってきます。







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お盆休み

いつの間にか8月も半分終わろうとしてます。

早い早い

先日会社の健康診断がありました。

いつもは誕生日月だったのですが、今年から8月に実施されることに

なったらしい。そういう大切なことは前もって知らせてくれ

5月に健康診断がなかったので、気が抜けて身体ゆるゆる状態

めちゃくちゃ忙しく働いてるのに体重が減らないんです。

検査の結果はまだでてないのですが、血圧で注意を受けました。

高血圧なんです。167

自分でもビックリです。

母も高血圧で薬飲んでます。遺伝でしょうね。

私は、薬飲むと献血を続けられなくなるので薬飲みたくありません。

なんとか下げるように食事療法で頑張りたいと思います。




4日間のお盆休みが終わり明日からまた馬車馬のごとく

働く毎日が始まろうとしています。

がんばるぞ～



鶏肉に塩麹をまぶして揚げた唐揚げ。

おいしいけど、私は控えました。





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