なんと今より６キロも多かった！！
その頃は減らしたいと思っていても値が上下するだけで一向に成果が上がらなかったのです。
希望を捨てずに今に至るわけで、希望を捨てなくて良かったな～。
とは言え、まだ体が引き締まっている状態ではありません。
筋トレした方がいいのかもしれないけど私にとってそれはまだハードルが高いのよね。
まずは顔の筋トレでもしようかな？
これは道具はいらなくて誰でもできることだから。
平たく言うと、“微笑む”ようにするということ。
（また毒親の話になってしまいますが）
毒親は子供から笑顔を奪うと言われています。
本当にそうで、表面的なものでない心の底から楽しく感じて笑ったことがありませんでした。
だから微笑む筋力がそうとう退化していると思います。
まずは、そこから筋トレね。
5 Avalon Vista, Pelican Crest, Newport Coast
