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認知症介護から『運動とコミュニケーション』の重要性を実感【みんな笑顔になる】健康ダンス リズム運動 健康エクササイズ

必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step3【フロント・タップ・セミサークル】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防

2023年01月24日 | 自宅でダンス
必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step3【フロント・タップ・セミサークル】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防



🔴必ず踊れるサルサダンス LEVEL3
3steps『フロント・タップ編』

◆モノマネが1番簡単で効果的な練習方法
◆自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてみよう!

💕上手くモノマネが出来ない場合は💕

①はじめの一歩は慌てず、ゆっくりコンパクトにステップ!
②自分が感じるより2倍ゆっくり動く!
③声に出してカウントを数えながら練習する!
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必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step2【フロント・タップ・スイング・前後】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防

2023年01月24日 | 自宅でダンス
必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step2【フロント・タップ・スイング・前後】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防



🔴必ず踊れるサルサダンス LEVEL3
3steps『フロント・タップ編』

◆モノマネが1番簡単で効果的な練習方法
◆自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてみよう!

💕上手くモノマネが出来ない場合は💕

①はじめの一歩は慌てず、ゆっくりコンパクトにステップ!
②自分が感じるより2倍ゆっくり動く!
③声に出してカウントを数えながら練習する!
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必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step1【フロント・タップ】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防

2023年01月24日 | 自宅でダンス
必ず踊れるサルサダンスレッスン Level3 Step1【フロント・タップ】初心者ダンス Salsa Lesson 生活習慣病予防 認知症予防 フレイル予防



🔴必ず踊れるサルサダンス LEVEL3
3steps『フロント・タップ編』

◆モノマネが1番簡単で効果的な練習方法
◆自分の姿が鏡に映っていると思って同じ動きをしてみよう!

💕上手くモノマネが出来ない場合は💕

①はじめの一歩は慌てず、ゆっくりコンパクトにステップ!
②自分が感じるより2倍ゆっくり動く!
③声に出してカウントを数えながら練習する!
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