礼文島へ行く日にが近づいてきたので
三浦雄一郎のトレーニングを参考に ダイソーで買った 足首に着ける ダンベルを着けて
ウオーキングしてます。
効果があるような気がします。
礼文島を8時間歩くコース参加の予定。
礼文アツモリソウが咲いたそうだ。
アンジの散歩の時も着けて歩いてる。
三浦雄一郎のトレーニングを参考に ダイソーで買った 足首に着ける ダンベルを着けて
ウオーキングしてます。
効果があるような気がします。
礼文島を8時間歩くコース参加の予定。
礼文アツモリソウが咲いたそうだ。
アンジの散歩の時も着けて歩いてる。
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