みんなにモテたい！
人気者になりたい！
みんなに好かれるにはどーすればいいか？
「いつもがんばること」
それだけでモテる！ホント！！
自分の為にも人の為にも一心に一所懸命にやる事。
みんな頑張ってる人が好きなんだよ。
みんなにモテたい！
人気者になりたい！
みんなに好かれるにはどーすればいいか？
「いつもがんばること」
それだけでモテる！ホント！！
自分の為にも人の為にも一心に一所懸命にやる事。
みんな頑張ってる人が好きなんだよ。
みんなにモテたい！
人気者になりたい！
みんなに好かれるにはどーすればいいか？
「いつもがんばること」
それだけでモテる！ホント！！
自分の為にも人の為にも一心に一所懸命にやる事。
みんな頑張ってる人が好きなんだよ。
いつもまちがいや失敗ばっかりで、凹む。
悔しくて
情けなくて
かなしい？
さみしい？
心細い？
間違いや失敗でそんな気持ちになるのって
とっても凹んでイヤだね。
落ち込んだ時は
何もかもが悲しく思えて
本当にイヤだね。
でもね、
凹んだ気持ちって、
心を深くしてくれるんだよ。
凹んだ分だけ
心も深くなるんだよ。
凹んだ気持ちから
抜け出すのって
ちょっと難しい。
細長いコップみたいに凹んだ心を
お椀みたいに緩やかに削らないと這い上がれない。
心を削るのって
ちょっと苦しい。
心も痛い。
いっぱい凹めば
いっぱい削らないとならない。
でも、時間をかけてゆっくりやればいいよ。
大丈夫。
出来るよ。
深くするのが出来たんだから
平にするのだって出来るよ。
そして、
這い上がって抜け出した時
心が前より
大きく深くなってるよ。
悔しくて
情けなくて
かなしい？
さみしい？
心細い？
間違いや失敗でそんな気持ちになるのって
とっても凹んでイヤだね。
落ち込んだ時は
何もかもが悲しく思えて
本当にイヤだね。
でもね、
凹んだ気持ちって、
心を深くしてくれるんだよ。
凹んだ分だけ
心も深くなるんだよ。
凹んだ気持ちから
抜け出すのって
ちょっと難しい。
細長いコップみたいに凹んだ心を
お椀みたいに緩やかに削らないと這い上がれない。
心を削るのって
ちょっと苦しい。
心も痛い。
いっぱい凹めば
いっぱい削らないとならない。
でも、時間をかけてゆっくりやればいいよ。
大丈夫。
出来るよ。
深くするのが出来たんだから
平にするのだって出来るよ。
そして、
這い上がって抜け出した時
心が前より
大きく深くなってるよ。
どんな境遇にあったとしても
人生は一度きり。
やりたい事をしなければ。
いつか終わってしまうから。
でも人生はつながってる。
自分に関わる人たちと。
この一度の人生は
沢山な人の人生の中で生き続ける。
暗闇を照らす光となって。
何億光年の彼方から来る星の光の様に。
だから
誇りを持って生きなければ。
キラキラと輝き続ける為に。
希望を照らす光となる為に。
一度きりの人生だから。
人生は一度きり。
やりたい事をしなければ。
いつか終わってしまうから。
でも人生はつながってる。
自分に関わる人たちと。
この一度の人生は
沢山な人の人生の中で生き続ける。
暗闇を照らす光となって。
何億光年の彼方から来る星の光の様に。
だから
誇りを持って生きなければ。
キラキラと輝き続ける為に。
希望を照らす光となる為に。
一度きりの人生だから。
いじめっこからは逃げられないんだよ。
もし、逃げてしまったらいじめっ子は増えるかもしれない。
それに、新しいいじめっ子が現れるかもしれない。
だから、戦うしかないんだよ。
教えてあげる。
いじめっ子に勝つ方法を。
*自分を信じること
*自分を裏切らないこと
*正しいことだけをすること
そうしたら、心にも体にもパワーが溢れてくるよ。
そしたら、絶対負けない！
でもね、ひとつだけ大切な約束があるんだよ。
強くなってからもずっとみっつの方法を続けること。
とっても大切な約束だから忘れないでね。
もし、逃げてしまったらいじめっ子は増えるかもしれない。
それに、新しいいじめっ子が現れるかもしれない。
だから、戦うしかないんだよ。
教えてあげる。
いじめっ子に勝つ方法を。
*自分を信じること
*自分を裏切らないこと
*正しいことだけをすること
そうしたら、心にも体にもパワーが溢れてくるよ。
そしたら、絶対負けない！
でもね、ひとつだけ大切な約束があるんだよ。
強くなってからもずっとみっつの方法を続けること。
とっても大切な約束だから忘れないでね。
いじめっ子といじめられっ子
どっちがかっこいいと思ってるの？
いじめられっ子に決まってるじゃん！
いじめっ子は 弱い者いじめの悪役で
いじめられっ子は 悪役の事も守ってやる 超かっこいいヒーローだよ。
やられても やられても 負けないでじっと相手の目をにらむ
ヒーローは強いから、やっつけなくても、悪いやつは逃げていく。
ざまみろ弱虫。
いじめられっ子は 指一本ふれなくたって いじめっ子に勝てるんだぞ！
かっこいいだろ。
どっちがかっこいいと思ってるの？
いじめられっ子に決まってるじゃん！
いじめっ子は 弱い者いじめの悪役で
いじめられっ子は 悪役の事も守ってやる 超かっこいいヒーローだよ。
やられても やられても 負けないでじっと相手の目をにらむ
ヒーローは強いから、やっつけなくても、悪いやつは逃げていく。
ざまみろ弱虫。
いじめられっ子は 指一本ふれなくたって いじめっ子に勝てるんだぞ！
かっこいいだろ。
苦しくて 苦しくて 苦しい
そんな苦しみから逃れることは出来ない
きっと 苦しむしかない。
耐えられないなら
泣いたり わめいたり 叫んだり 嘆いたり
色々としてみるしかない。
それでも消せない大きな苦しみ
でもそれは わたしの中にある。
そう。わたしよりも小さい。
そんな苦しみから逃れることは出来ない
きっと 苦しむしかない。
耐えられないなら
泣いたり わめいたり 叫んだり 嘆いたり
色々としてみるしかない。
それでも消せない大きな苦しみ
でもそれは わたしの中にある。
そう。わたしよりも小さい。
傷ついて 傷ついて心の石が磨かれていくんだよ
いつか 体が無くなった時
その石がまぶしく輝いて
「わたし」を印すように
これからも ずっと傷ついていこう
誰よりも美しく輝くように
いつまでも汚れないように。
こんなやり方でちょっとは元気が出るかな？
まず、好きな人たちを思い浮かべてみて。
身近な人じゃなくても、ペットの動物でも、有名人でも、想像の人でも。
その人のどんなところが素敵？
自分の心を覗いてみて。
傷ついてかわいそうな、小さな自分を見つけられた？
それをそっと大事に守ってあげよう。
戦わせたり、しかったり、おだてたりしないで
自分がずっとそばにいるよって言ってあげよう。
じーっとそばにいると、小さな自分がどうして小さくなってるのか
話してくれるかもしれない。
小さな自分が話してくれたら、それをあなたが声に出して言ってみて。
声に出せたら、それを誰かに話せれば一番いいね。
好きな人に。動物でも、空の向こうに向かってでも。
今、話せる人がいなくても、話したい人に会えた時に話せるといいね。
こんなやり方 どうかな？
まず、好きな人たちを思い浮かべてみて。
身近な人じゃなくても、ペットの動物でも、有名人でも、想像の人でも。
その人のどんなところが素敵？
自分の心を覗いてみて。
傷ついてかわいそうな、小さな自分を見つけられた？
それをそっと大事に守ってあげよう。
戦わせたり、しかったり、おだてたりしないで
自分がずっとそばにいるよって言ってあげよう。
じーっとそばにいると、小さな自分がどうして小さくなってるのか
話してくれるかもしれない。
小さな自分が話してくれたら、それをあなたが声に出して言ってみて。
声に出せたら、それを誰かに話せれば一番いいね。
好きな人に。動物でも、空の向こうに向かってでも。
今、話せる人がいなくても、話したい人に会えた時に話せるといいね。
こんなやり方 どうかな？
いやな事をたくさん知った人は
いい事もたくさん見つけられるよ。
悲しいことをたくさん経験したら
その分、喜びもたくさん感じられるでしょ。
あ、でもね、目を閉じちゃだめだよ。
いやな事を、悲しい事を、見たくないって目をつむると
いい事も、喜びも見えなくなるよ。
いい事もたくさん見つけられるよ。
悲しいことをたくさん経験したら
その分、喜びもたくさん感じられるでしょ。
あ、でもね、目を閉じちゃだめだよ。
いやな事を、悲しい事を、見たくないって目をつむると
いい事も、喜びも見えなくなるよ。
ぶたれた時、けられた時
けんかした時、意地悪された時
ゆるす心を見つけられる。
ゆるしたいから、がまんしない。
なんで？て聞いて
やめて。怒って
そして、自分の心にゆるせる気持ちを見つけたら、ゆるす。
ゆるす心は、いろんな気持ちの下にかくれてるから
見つけるのは難しいし
つかまえてもすぐに逃げてしまう。
でも、一度見つけたら、だんだん見つけるのがうまくなる。
それに、ゆるす心って、幸せな気持ちにしてくれる。
けんかした時、意地悪された時
ゆるす心を見つけられる。
ゆるしたいから、がまんしない。
なんで？て聞いて
やめて。怒って
そして、自分の心にゆるせる気持ちを見つけたら、ゆるす。
ゆるす心は、いろんな気持ちの下にかくれてるから
見つけるのは難しいし
つかまえてもすぐに逃げてしまう。
でも、一度見つけたら、だんだん見つけるのがうまくなる。
それに、ゆるす心って、幸せな気持ちにしてくれる。
ふつうに言ってるのに
わるいいみにされるの。
ねたまれてるのかな。
なにかが、うらやましくて、いじわるしてるんだろうね。
ねたまれるのっていやだけど
ねたむよりもずっといいよ。
ねたむきもちって、いやなきもちだから。
わるいいみにされるの。
ねたまれてるのかな。
なにかが、うらやましくて、いじわるしてるんだろうね。
ねたまれるのっていやだけど
ねたむよりもずっといいよ。
ねたむきもちって、いやなきもちだから。
それは夢。夢だよ。
夢の中にいるんだよ。
大丈夫。
怖がらないで目を開けてごらん。
勘違いだった。て、わかるから。
まだ怖い？
まだ目が開いてないよ。
もう一度、やってごらん。
少しずつ、目を開けてごらん。
夢の中にいるんだよ。
大丈夫。
怖がらないで目を開けてごらん。
勘違いだった。て、わかるから。
まだ怖い？
まだ目が開いてないよ。
もう一度、やってごらん。
少しずつ、目を開けてごらん。
それでもあなたはあなたの味方でしょ？
あなたが自分を好きなら、周りの人もきっと好きになるよ。
心はつながってるから。
自信もって。
あなたが自分を好きなら、周りの人もきっと好きになるよ。
心はつながってるから。
自信もって。
みんなに好かれてる人もいるのに、ずるい。
誰からも好かれていて、誰にも嫌われていない人なんて、会った事ない。
誰からも嫌われていて、好かれた事が全くない人なんていない。
好かれたい気持ちを大事にして。
それ、素敵な気持ちだよ。
誰からも好かれていて、誰にも嫌われていない人なんて、会った事ない。
誰からも嫌われていて、好かれた事が全くない人なんていない。
好かれたい気持ちを大事にして。
それ、素敵な気持ちだよ。