皆さんこんばんは、
今日は、
姿勢について
お話ししたいと、思います。
皆さんは、
毎日の生活の中で、
姿勢を意識されてますか？
スマホやパソコンやタブレットと、
みる機会が、
多くなり、
気がついたら、
猫背になりがちです。
姿勢が、悪くなると、
背中が痛くなったり、
腰が痛くなったり、
よくないです。
専門家じやないですが、
ずっと座わらず、
時間を決めてストレッチしたり、
立つたりして姿勢を、
調節しましよう。
歩いていても、姿勢を、
意識して歩いたほうが、
見た目が、
かっこいいです。
姿勢を、意識することは、
体のためにも、
心の状態も、よくなる気がします。
今日もブログを読んで
くださって
ありがとうございました。