呼吸

皆さんおはようございます。

呼吸について少し話します。

呼吸といえば、

深呼吸を思い浮かぶと思います。

人は、

イライラしているときは、

浅い呼吸になっています。

イライラ解消には、

深呼吸がいいと言われます。

呼吸の大切なことは、

呼吸を止めてくださいと言われたら、

わずかしか止められなく、

当たり前と思っていた呼吸は、

当たり前じやないです。

呼吸が、できていることは、

ありがたいことだと、

思いたいです。