タニタの社員食堂レシピ効果

元々、同じようなレシピだったので
目立った効果は今だ無し
気が付いたことは
食事時間が長くなった事
何でやろ？
あまりコトコト煮込んだ料理は無く
野菜も生か、塩もみしたものか
サッと茹でたり、炒めた物が多いので
しっかり噛まないとアカンから・・・
量的には多くないけど
ちゃんと満腹感はある
新しいレシピのチャレンジって事で
作る楽しみを味わうことが出来たのが
いい効果かな
年をとっても
食べたい物を自分で作っていたいものです
料理はボケ防止にいいと思う