本日の昼前
外出するときの車の外気温度計は３７度！！
体感はもっと上昇している気がします
明日の最高気温は３８度だとか・・
１度づつ上がっていく！！
暑さに負けないよう今日もゴーヤをサラダでいただきます
さらに甲斐犬クロちゃん（今は梅ちゃん）のお母さんから
こんな元気の出るフルーツをいただきました
宮古のマンゴーと島バナナに平針産キュウリです
ビタミンとミネラルが豊富なマンゴー
やはりカリウムやマグネシウムが豊富で栄養価が高い島バナナ
そして体を冷やす効果があるキュウリと
これで猛暑対策はばっちりです
り：私も夏バテ対策するです・・
マンゴーは贅沢だから
キュウリで水分取ろうね
り：キュウリ１本食べていいですかぁ
１本は無理だねぇ・・でかいし
り：何でも食べて夏バテ予防ですぅ
肥満予防もしなければねぇ りりぃ
