みなさん、こんばんは
年の瀬いかがお過ごしですか
先日(12/26、27)らんさぽ練習納めを致しました
両日共に強風で寒いと、あいにくの天気の中でしたがしっかり最後の追い込み出来たかな
(400M×3)×2Setリレー形式で頑張りました
リレーだといつも以上に追い込めます・・・日頃から取り入れようか
練習納め会に参加できなかった方も明日(12/30)は追加で練習会してますよ
12時頃終了目安で各自、潮崎周辺をjogしています
家の大掃除終わった方は是非ご参加を
奥武山陸上競技場は年末休みに入った為にセルラー周回で
西崎教室では強風に小雨まで
休み期間(年末年始)も自己練しっかりです
正月太りはダメですよぉ~~~
と自身にも言い聞かせます
年の瀬いかがお過ごしですか
先日(12/26、27)らんさぽ練習納めを致しました
両日共に強風で寒いと、あいにくの天気の中でしたがしっかり最後の追い込み出来たかな
(400M×3)×2Setリレー形式で頑張りました
リレーだといつも以上に追い込めます・・・日頃から取り入れようか
練習納め会に参加できなかった方も明日(12/30)は追加で練習会してますよ
12時頃終了目安で各自、潮崎周辺をjogしています
家の大掃除終わった方は是非ご参加を
奥武山陸上競技場は年末休みに入った為にセルラー周回で
西崎教室では強風に小雨まで
休み期間(年末年始)も自己練しっかりです
正月太りはダメですよぉ~~~
と自身にも言い聞かせます
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