NAHAマラ直前！！

みなさん、こんにちは
沖縄も朝夕はひんやりだけど日中は暑いねぇ
明日のＮＡＨＡマラは今日より気温上がりそうですね
ウェアーに帽子やアームカバー、補給食等々しっかり対策してくださいねぇ～～～

さてらんさぽでは10＆11月にはＮＡＨＡマラコース試走を実施
でも両日ともに曇りや雨､､､「暑さ」を体験しながらの試走会も欲しかったね


こうき君もお手伝いしました


雨の中、感動のゴール


第１回は20～30Ｋｍの試走会でした◎

２回目はＮＡＨＡ直前で少な目の14Ｋｍ

終了後は、有難くゴットハンドによるマッサージも

さて皆さん準備は万全ですよね
後は明日のペースコントロールだね、上手に走って目標達成しましょうかねぇ