今週の練習

おはようございます
大変遅くなりました、今週の練習です

今週練習
26日(水)60'Bup(ビルドアップ)
28日(木)60'jog
29日(金)100'LSD


９月もそろそろ終わりです、
来月からは６期生がきますよ、更に頑張りましょうかね