今週練習

こんにちは
さてさて本日はイオンのソフトオープン
６日のグランドオープンとなんら変わらず・・・
通常通りオープンセールしてますよぉ

でもでもざやすは１８時からの出勤です、
昼から、川内の小学校で陸上教室です
ざやすに足のサイズを測ってもらいたい方は
１８時以降にご来店下さいませ
（ちなみに８日迄２３時閉店で、通常は２２時になります）


さてさて今週の練習です
今週から「菜の花マラソン挑戦講座第６期生」がスタートです
先輩方も新鮮な気持ちで練習が出来るかな、
人数が多くなり、更に楽しく走りましょうかねぇ
今週の練習は６期生の方々と同じく、フィジカルチェックです
ここで初心に戻り、再度自分の体を確認してみましょうかね

　　　　今週練習　
３日（水）フィジカルチェック＆ＪＯＧ
５日（金）７０分内（１００Ｍ×１０）
６日（土）１００分ＬＳＤ

まだ残暑が厳しいので、特に土曜日の練習（１５時から）とかは
給水、帽子等、暑さ対策には気をつけて行きましょう