日曜日

おはようございます
仕事もなく、練習会もなく・・・
何か久しぶりにのんびり日曜日

昨日は天気も良く・・・ざやすは裏目に・・・
天気良く暖かいつもりの薄着の格好・・・
寒かったです
いつも皆さまに言ってる準備万全を
実行できてなかった・・・反省
これからは気をつけねば・・・


練習はメインは145分ＬＳＤでしたが
大会組みがほとんでＭろひらさんのみの145分
しっかり最後（＋α）まで走りました
前回のサロマ100Ｋの途中棄権の雪辱に燃える
気合を感じました。
かなり走りこみ出来てるので、
今回は完走できるでしょう
しかし100K・・・凄いなぁ～

青島→100Ｋ組は青島頑張り過ぎなか心配・・・
しっかり大会のウェイトを意識しながら走りましょうね


６期生も昨日は最長距離をこなした方が数名
皆さんだいぶ走れるようになって来ました
お仕事が忙しくてなかなか練習に参加できない方は
少しでも時間を見つけて自主練習出来るように頑張りましょうね