NAHA結果（1000位以内）

みなさん、こんにちは

相変わらずブログ更新鈍くてすみません・・・頑張ります

 

さて先日、12/1に沖縄最大Runの祭典「NAHAマラソン」が開催されました

暑さを感じるいい天気の中、２７、０００人（３１、０００人の申込）がスタート

※定員２５、０００人なんだけどなぁ・・・

我ら「らんさぽ」からも60名程度の方が出場

 

「らんさぽ」No１は昨年に続き「佐久田さん」

お仕事の都合で鍛錬期にもあまり練習できずレース1ヶ月前にも体調不良が続き

不安な中でのレースでしたが、上手に走りました

レース直前まで「今で出来る事」を模索しながらの見事な走りは関心させられます

 

そして他には、樹さんのセンスの走りにはびっくり・・・

県勢女子2位の昭子さんも、安定感抜群さすがの走り

プライベートでもいい感じの島袋さんはRunでもいい感じに自己新

 

多くの方が思い思いの走りを楽しめたかな

爆走した方、撃沈した方いますが経験を活かして次に行きますよぉ～

 

そして、沖縄そばに、差し入れにと多くの方からご協力、サポート頂きました

そしてそして、今年も来てくれました「沖縄整体専門学院」のみなさん

色々な方々のご協力のもと、今年も無事NAHAマラソン終了

 

走られた方々、お疲れ様でした

そして、サポートいただきました方々本当にありがとうございました

 

らんさぽNAHA結果（1000位以内）

116位　佐久田さん　3時間03分40秒

117位　眞境名くん　3時間04分07秒

161位　奥間さん　3時間08分22秒

212位　角田さん　3時間14分01秒

301位　昭子さん　3時間19分18秒

357位　嶋木さん　3時間22分29秒

405位　樹さん　3時間24分24秒

411位　雄三さん　3時間24分39秒

438位　島袋さん　3時間25分40秒

495位　小峯さん　3時間28分11秒

614位　栗原さん　3時間32分35秒

626位　昆野くん　3時間33分13秒

686位　原さん　3時間35分18秒

703位　比屋定さん　3時間36分05秒

753位　仲間　徹　3時間37分47秒

983位　丸山さん　3時間45分02秒

 

※取りあえず12/2新聞掲載分の1000位以内Upします。

抜けがありましたらご一報ください。

後日「らんさぽ全成績」Up致します

 

TRI結果

みなさん、こんにちは
8～9月にはトライアスロン大会がいくつか

8/31には「IRONMAN　JAPAN　HOKKAIDO」が開催
「らんさぽ」からは嶋木さん＆雄三さんが出場しました
この大会、距離が半端ないです・・・
（SWIM=3.8Km＞BIKE=180.2Km＞RUN=42.2Km）
完走するだけでもスゴイのにRUNの記録は更に素晴らしい
お見事でした


IRONMAN JAPAN HOKKAIDO

 

91位（18位）嶋木　徹　10時間58分29秒
SWIM=1：12'53"＞BIKE=5:57'00"＞RUN=3:36'08"

 

202位（52位）平田　雄三　11時間43分51秒
SWIM=1：14’12”＞BIKE=6:38'02"＞RUN=3:37'02"

 

 

 

そして9/22には普天間で逆トラの大会が開催
男子は祥くん＆女子は昭子さんが優勝～～～
これまたお見事でした

 

Triathlon　In　Futenma
（RUN=5.0Km＞BIKE=15.0Km＞SWIM=200M〈プール〉）

 

金城　祥　48分50秒5
（RUN=19'09"6＞BIKE=25'14"7＞SWIM=4'26"1）

 

昆野　明知　56分33秒3
（RUN=19'52"0＞BIKE=31’16”0＞SWIM=5’25”3）

 

我那覇　昭子　1時間00分33秒8
（RUN=22’27”1＞BIKE=32’35”9＞SWIM=5’30”8）

 

仲間　徹　1時間00分46秒9
（RUN=23’08”4＞BIKE=31’38”6＞SWIM=5'59"9)

 

橋川　喜光　1時間07分10秒0
（RUN=26’20”5＞BIKE=34’08”2＞SWIM=6’41”2）

 

呉屋　道子　1時間34分26秒4
（RUN=38’58”4＞BIKE=49’23”5＞SWIM=6’04”5）

 

 

伊江島まとめ

みなさん、こんにちは
大変遅くなりました「伊江島一周マラソン」のらんさぽ結果まとまりましたのでUpします

ハーフ
41位　小峰さん　1時間35分50秒
68位　新垣くん　1時間42分23秒
85位　上間さん　1時間46分08秒
98位　あやのさん　1時間47分38秒（女子40代3位）
210位　中村くん　2時間04分33秒
116位　武田さん　1時間50分51秒
214位　美佐子さん　2時間05分48秒
266位　安座間さん　2時間11分27秒
281位　あゆみさん　2時間12分31秒
329位　綾乃さん　2時間17分50秒
482位　千春さん　2時間40分20秒

10Km
12位　一誠くん　42分49秒（高校男子2位）
138位　尚子さん　1時間02分40秒

5Km
26位　クリスさん　21分08秒（男子40代1位）
29位　座安晃　21分51秒（男子40代2位）

2013残波駅伝

みなさん、こんにちは
ＧＷ如何お過ごしですか？
沖縄はＧＷはまずまずの天気では

そんな天気のなか昨日開催されました「残波駅伝大会」
らんさぽからは競技、エンジョイ部門あわせて5チームで出場

今年のらんさぽＲ（競技部門）の走力は・・・昨年よりチョイか
それでも当然、1つでも上位を目指し、みなさん頑張りました

そして！いざスタート
練習はできていませんでしたが真梨子氏がTop
しかも、後方を引き離しての区間賞さすがです


華やかにスタート　　　　　　　　　　　　　最近調子がな大輔くんどうだったかなぁ


その笑顔Runは二日酔いなしかな麻美子先生　　　Goodなスパートです元さん


腰は大丈夫だったかなぁあゆみさん　　　　　　　いつになく真剣です新垣くん

駅伝の醍醐味はやっぱりタスキリレー

新垣くん＞美佐子さん真梨子監督がチェックしてます　　　　　　　あやのさん＞友貴コーチ


足は大丈夫でした？5Kmもすいません　　これまた、いつになく真剣です美佐子さん


5Km区間お疲れ様です千鶴さん　　迫力満点の力走新屋さん

そして今回はスパー助っ人が
小５のスパーレオンくん
1区で速く来すぎて次走者の上間さんもびっくりからのオーバーペース
将来有望な子です、みなさん覚えててください

当然、応援にも熱が入ります走って応援にと大忙しです


そしてお弁当前に


☆　競技部門　☆
1位　黄金森ランナーズA　1時間58分31秒
2位　首里城走ろう会　2時間01分13秒
・　　　　・
・　　　　・
7位　らんさぽＲ　2時間06分49秒
　　1区　真梨子さん　10分44秒　区間1位
　　2区　小峰さん　23分44秒　区間8位
　　3区　佐久田さん　10分04秒　区間1位
　　4区　新垣くん　24分35秒　区間9位
　　5区　美佐子さん　14分05秒　区間9位
　　6区　あやのさん　13分22秒　区間3位
　　7区　友貴コーチ　19分23秒　区間2位
　　8区　角田さん　10分51秒　区間5位

☆彡　エンジョイ部門　☆彡
1位　Wellアスリートクラブ　1時間16分16秒
2位　西原ランナーズＣ　1時間17分22秒
・　　　　・
・　　　　・
40位　らんさぽＡ　1時間41分42秒
（レオン＞上間＞兼久＞座安＞新屋＞千春）
・　　　　・
62位　らんさぽＢ　1時間49分31秒
（みゆき＞大輔＞邦宏＞奥間＞長嶺＞広井）
・　　　　・
71位　らんさぽＣ　1時間50分37秒
（かおり＞岩佐＞元＞又吉パパ＞中島＞つや子）

そしてチーム入賞こそはなりませんでしたが
競技部門では飛び賞の「ラッキー７賞」オリオンビール1ケースGet
エンジョイ部門では飛び賞「70位賞」例のＴシャツ・・・Get

そして昨年に続き、真梨子氏＆佐久田さんの区間賞Get
ビールはビーチパーティーまで取っておいときます

さてさて今年は天気に恵まれ存分に楽しめましたねぇ
是非、来年は更なる飛躍目指して頑張りましょうねぇ～

出場されましたみなさん、応援されたみんさん、本当にお疲れ様でした

2013トライアスロン結果

みなさん、こんばんは
もうすぐで5月ですが、今日の沖縄は肌寒かったぁ～

そんな中、宮古島では「全日本トライアスロン宮古島大会」が開催県内No1のBig大会です

このために多くの時間をかけてトレーニングしてきました
しかしトライアスロンは大自然の中でのレース！天候に左右されやすい競技です。
今回は天候を考慮しスイムが変更＞ラン（距離は？）になりました

らんさぽメンバーは比較的ランが得意な方が多いです
単純に優位かと思いましたが・・・そんな単純ではないか・・・

そんな中でも上手にこなせた方々も
当然、日頃の練習ありの、対応力ありの結果です

しかし、雄三さんのラン（フル）の記録が光ります
しかも、目標であった来年の出場権（100位以内）もしっかりGetお見事です

全日本トライアスロン宮古島大会4/21
（※ラン6.5Km＞バイク155Km＞ラン42.195Km）
98位　雄三さん　9:11:44（ラン32:54＞バイク5:06:44＞ラン3:32:06）
198位　嶋木さん　9:44:24（ラン30:55＞バイク5:03:53＞ラン4:09:36）
200位　原さん　9:44:51（ラン34:04＞バイク5:06:42＞ラン4:04:05）
782位　橋川さん　11:42:55（ラン42:23＞バイク5:32:30＞ラン5:28:02）
879位　徹さん　11:57:06（ラン39:15＞バイク5:27:56＞ラン5:49:55）
957位　正臣さん　12:09:59（ラン43:26＞バイク6:02:10＞ラン5:24:23）


先週開催されました「石垣島トライアスロン大会」もUpします
ここでは樹さんのランがいい感じ

石垣島トライアスロン4/14
（※スイム1.5Km＞バイク40Km＞ラン10Km）
180位　樹さん　2時間42分05秒（スイム31分57秒/230位＞バイク1時間27分20秒/356位＞ラン42分48秒/54位）
278位　河原崎さん　2時間49分56秒（スイム34分40秒/344位＞バイク1時間24分21秒/262位＞ラン50分55秒/340位）
360位　又吉さん　2時間55分44秒（スイム39分32秒/608位＞バイク1時間21分36秒192位＞ラン54分36秒/490位）


しっかり疲労抜いていきますよぉ～～～～

2013あやはし結果

みなさん、おはようございます
今週の沖縄は肌寒いです
天気もとかが多いなぁ
でも明日の伊江島は晴れ予報

さて「あはやし海中ロードレース」の結果がまとまりましたのでUpします
当日は防風の中でのレース
そんな中、自己記録更新など好記録を出せた方も

今週の「伊江島」でも期待できそうな方が数名います期待します

そして今週末にはもう１つBigレースが
「石垣島トライアスロン」にもらんさぽから数名の方が出場期待します
そして何より事故なく怪我なく無事帰ってきてくださいなっ

あやはし海中ロードレース大会
ハーフの部
19位　佐久田さん　1時間21分16秒（50代優勝）
23位　大輔くん　1時間22分15秒
90位　小峰さん　1時間ん31分32秒
98位　島袋さん　1時間32分02秒
5位　昭子さん　1時間32分34秒
230位　金城（正）さん　1時間40分07秒
296位　新垣（直）くん　1時間43分00秒
19位　あやのさん　1時間45分08秒
356位　新屋さん　1時間45分47秒
390位　島尻さん　1時間47分07秒
27位　麻美子さん　1時間47分13秒
40位　樹李コーチ　1時間51分36秒
562位　又吉（伸）さん　1時間52分34秒
613位　堀川くん　1時間54分00秒
141位　安座間さん　2時間08分30秒
1266位　邦宏さん　2時間12分08秒
301位　みゆきさん　2時間25分51秒
1754位　原さん　2時間26分13秒
349位　綾乃さん　2時間28分33秒
639位　阿波連さん　2時間47分09秒

10Kmの部
30位　雄三さん　45分24秒
73位　尚子さん　1時間03分09秒

これで全員のはず・・・漏れありましたらご連絡ください

あやはし2013

みなさん、こんにちは
沖縄は最近すっきりしない天気が続いてます
たまには肌寒かったり～

さて先週末に「あやはし海中ロードレース」が開催

シーズンも終盤記録を狙うにはシーズン最後のレースかな

そんな大会でしたが悪天候・・・今回は雨ではなく強風暴風
スタート前から記録を狙うのは厳しい天候でした

スタート直後かららんさぽ先頭争いはこの二人
佐久田さん(1731)&大輔くん(2920)
軍配は佐久田さんに練習不足ありましたがお見事です

　　
島袋さん(2041)＆小峰さん(968)もデッドヒートしてました　　雄三さんも宮古トライアスロンに向けいい感じ

ってか新垣くんスタート後ろすぎ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　悪天候の中自己新のあやのさん
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そうです新屋さん後1Ｋ

　　樹李コーチも初ハーフ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おかえりなさい邦宏さん
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　さすがに10Kmは楽勝ですねぇ～

練習不足の中おかえりなさい
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　宮古トライアスロンに向けて今回は奥さんとラブRun

今回の大会は悪天候ながら、今後に期待できる収穫の多かった大会だったような

あっ！みんなで写真撮るの忘れてた・・・最終メンバーで


帰りがてら昼食を確保に
美味しい「いなり」で有名な・・・
行列が出来てました・・・

そして行列の前の方には「がちまや～」の方が

☆男女20位以内☆（新聞掲載分）

19位佐久田さん1時間21分16秒（50代優勝）
5位昭子さん1時間32分34秒
19位あやのさん1時間45分08秒

らんさぽ全体は集計できましたらUpしまぁす

2013おきなわまとめ

みなさん、おはようございます
今日は久しぶりの雨
一雨ごとに暖かくなってくるかなぁ

さてさてUpし忘れていました・・・m(__)m
らんさぽメンバー「おきなわマラソン」結果です

今年の「おきなわマラソン」は全体的に少し渋めの結果かな・・・
NAHAマラソンより厳しい起伏ですが、おきなわマラソンの方が結果が出せる！！
っていうのが沖縄でのマラソンの流れでしたが

「NAHA」より「おきなわ」の大きな要因としましては
1.暑さ！（「NAHA」より「おきなわ」の方が気温低め）
2.トレーニング期間がある！！（12月の「NAHA」に対し2月の「おきなわ」）
3.走りやすさ！！！（参加者の人数＝「NAHA」は多すぎて走りにくい）

今年は「暑さ」が例年以上にあり少し厳しい天候だったかな

そして今年はもう一つ・・・大会前の体調不良者が続出・・・

そんな中、マラソンを走るたびに自己記録更新してきている原さんがまたしても自己記録を大幅更新
みなさん良く頑張りましたが今回のMVPは「原さん」に決定です
特にご褒美はございませんが・・・すばらしい


「鉄人とおるさん」今回も上手にRun

直前の怪我で厳しかったですが・・・びっくり結果です！凄い（昭子さん）

今回らんさぽMVPの輝いた原さん力みのないいいフォームです

今年は「赤」の似合う男！橋川さん（60）

プライベートにRunに絶好調の新垣くん

元気なフリしてジャンプしたら「足が・・・」中村くん

見事ご夫婦で完走の又吉～
パパさんに
みゆきさん

なぜか歩道からRunしてるつや子さんなんで？？

急遽伴奏を引き継いだ「元さん」お疲れ様でした

そして今年もお世話になりました「沖縄整体専門学校」さん
本当に助かりますありがとうございました

2013おきなわマラソン

72位　佐久田　朝秀　3時間03分04秒（50代2位）
87位　嶋木　徹　3時間05分42秒
133位　仲間　徹　3時間13分52秒
215位　我那覇　昭子　3時間22分24秒（女子4位）
217位　平田　雄三　3時間22分26秒
298位　奥間　達男　3時間29分28秒
302位　宮城　聡　3時間29分36秒
321位　原　慎一　3時間31分55秒
371位　島袋　秀幸　3時間36分27秒
600位　倉澤　高徳　3時間48分32秒
706位　比屋定　弘康　3時間53分15秒
713位　河原崎　一人　3時間53分25秒
824位　福里　芳雄　3時間57分04秒
917位　島尻　慧　3時間59分36秒
1128位　金城　正臣　4時間09分58秒
1145位　橋川　喜光　4時間10分26秒
1375位　又吉　盛仁　4時間18分49秒
1444位　堀川　静朗　4時間20分49秒
1447位　西里　樹李　4時間20分55秒
2313位　中村　嘉寿　4時間44分02秒
2420位　又吉　伸秀　4時間46分17秒
3182位　西筋　奨　5時間02分14秒
3537位　大田　つや子　5時間10分27秒
3717位　石嶺　聡　5時間14分02秒
4011位　新垣　元　5時間19分19秒
4699位　又吉　みゆき　5時間30分50秒
4976位　大城　勝雄　5時間35分06秒
5130位　玉城　綾乃　5時間37分04秒
5257位　仲程　千春　5時間38分42秒
5833位　金城　邦宏　5時間46分00秒
7182位　宮城　健　5時間59分48秒
7216位　上原　貞夫　6時間00分02秒


☆　10Km　☆

94位　南部　一誠　43分21秒
259位　座安　美佐子　51分27秒
703位　安里　尚子　1時間02分49秒
1475位　上原　尚子　1時間12分30分
1511位　與那城　春美　1時間13分04秒

おきなわ速報

みなさん、こんにちは
今日は昨日より暑いです・・・
Ｔシャツ1枚で原チャ
おきなわマラソンが昨日で良かったぁ～
ってか昨日も暑かったけど



そんな「おきなわマラソン」今朝の新聞に1000位まで載ってました
1000位以内の「らんさぽ」結果です

72位　佐久田　朝秀　3時間03分04秒（50代2位）
87位　嶋木　徹　3時間05分42秒
133位　仲間　徹　3時間13分52秒
215位　我那覇　昭子　3時間22分24秒（女子4位）
217位　平田　雄三　3時間22分26秒
298位　奥間　達男　3時間29分28秒
302位　宮城　聡　3時間29分36秒
321位　原　慎一　3時間31分55秒
371位　島袋　秀幸　3時間36分27秒
600位　倉澤　高徳　3時間48分32秒
706位　比屋定　弘康　3時間53分15秒
713位　河原崎　一人　3時間53分25秒
824位　福里　芳雄　3時間57分04秒
917位　島尻　慧　3時間59分36秒

そして佐久田さんは50代2位昭子さんは女子4位と頑張りました

全集計出来次第Upしまぁす総評もつけて

2012NAHAまとめ

みなさん、こんにちは
またまた久々更新ですみません

さて沖縄もだいぶ冬らしくなってきました
我が家も早速石油ファンヒーター稼働しています

やっとNAHAの集計まとまりました
（※まだ確認できていない方も・・・）

当日は雨・・・大雨でした
軒下Getでどうにかいい感じ
NAHAらしからぬ天候でしたがマラソンは雨でも決行です

頑張ってテンション
　

そしてらんさぽからは60名ちょいの方が出場

先頭で帰ってきたのは佐久田さん
腰痛でなかなか練習できませんでしたが流石です

らんさぽ2番手には今年好調を維持できました奥間さん
おきなわマラソンには団体戦も申込！昨年は惜しくも２位・・・今年こそは期待します

1佐久田　朝秀90位 3:03:47
2奥間　達男107位 3:06:08
3仲間　徹202位 3:16:11
4金城　祥 220位 3:17:21
5平田　雄三 227位 3:17:40
6角田　久栄 243位 3:18:41
7嶋木　徹 249位 3:19:00
8宮城　聡 348位 3:25:58
9岩佐　重利 385位 3:27:39
10寺澤　望聖 408位 3:28:49
11玉城　樹 431位 3:29:40
12我那覇　昭子 430位 3:29:40
13島袋　秀幸 528位 3:33:25
14原　慎一 752位 3:41:51
15倉澤　高徳 867位 3:45:50
16比屋定　弘康 982位 3:48:43
18小峯　柳多 1117位 3:51:31
19山本　道明 1140位 3:52:05
20福里　芳雄 1142位 3:52:06
21濱本　あやの 1271位 3:54:43
22河原崎　一人 1272位 3:54:43
23野底　大輔 1665位 4:03:02
24橋川　喜光 1769位 4:06:07
25保久盛　長哲 1843位 4:08:01
26金城　俊一 1928位 4:09:37
27又吉　盛仁 1934位 4:09:43
28中村　嘉寿 2084位 4:12:49
29新垣　直也 2257位 4:16:10
30堀川　静朗 2667位 4:24:25
31新屋　茂則 3408位 4:35:06
32神谷　和彦 4023位 4:43:59
33金城　正臣 4547位 4:50:35
34糸数　哲 4727位 4:52:32
35信山　裕 5361位 4:58:52
36新垣　敦 5545位 5:00:57
37又吉　伸秀 5711位 5:02:59
38上原　貞男 7188位 5:18:37
39大田つや子 7603位 5:22:06
40中島　徹 7890位 5:24:56
41大城　勝雄 8460位 5:29:46
42新垣　元 8678位 5:31:28
43平良　仁志 9569位 5:38:31
44安里　尚子 9977位 5:41:12
45河原崎　千鶴 10048位 5:41:49
46上間　喜文 10829位 5:46:42
47新里　麻美子 11569位 5:51:14
48兼城　賢作 12609位 5:56:18
49普久原　美穂 12608位 5:56:18
50仲程　千春 13649位 6:00:36
51石嶺　聡 13905位 6:02:01
52小峯　あゆみ 13967位 6:02:18
53當間　郁子 14950位 6:07:59
54新垣　美佐江 15182位 6:09:07
55我謝　和子 17414位 6:20:14

※間違い、もれ等ありましたらご連絡下さい。

今年の雨は大変でした
特に完走を目指す方々には「寒さ」という試練も出てきました
全員が完走はできませんでしたが、そんな中でも今まで以上の走りができた方
自身を持って来年につなげましょう