暑い週末

みなさん、こんばんは
沖縄県に台風接近中
今回は来そうです・・・マンゴー最盛期！心配です

さて週末は飛ばしすぎました・・・
金曜日には突然のお誘い
貴重なメンバーの為、らんさぽ練習終了後に強行参加
中学の同級生からのお気遣いで意外な繋がりが広がりました

ありがとよ貞則
盛り上がりすぎてBike朝練前に帰宅
Bike練は体調不良の為欠席・・・そんな日もあるさ

久しぶりの二日酔いの中、グダグダしながらも父の五七日で実家へGo
夕方にはビールが飲める程回復しました

今日は早朝にもかかわらず涼しさはなし・・・
そんな中、Bike朝練88Km
途中のクーリングは与座ガーで
「天国～～～！！」って思っていたら上流からパンツが流れて来ました・・・コラ～～

そして夕方からはハーリーの練習会へ
何と今年は・・・船無し練習でした・・・
台風の影響の為、船が出せないそうです・・・
だからこそ出来る練習もある！と言い聞かせ・・・島袋コーチに細かくチェック

来週も練習します来週は乗って練習ができますように

ハーリー練習も終了し、帰るつもりが・・・
コンビニで調達し再度ビーチへ

サンセット見ながら夕食

今日も綺麗なサンセットでした

金武町遠征☆

みなさん、こんばんは
沖縄は梅雨が明けても時折大雨と不安定な天気
でも日差しはかなりです

さて今日は金武町陸上競技場で「中学通信陸上競技大会」が開催

座安はBikeで応援に
競技場手前（60Km地点）の急坂ですここで撮らんでやぁ

大会には西崎教室のカレンちゃんが1500M＆800Mに出場
昨日の1500Mは第１グループの積極的すぎる展開に置いていかれて消極的な展開
自己ベスト更新は次回にお預けです

そして今日の800Mはいい展開での流れでしたが
2週目はキレがなく・・・連チャンの疲労からか、組み3着
暑い中でのレースでしたイイ経験です

そして昼飯は・・・金武町に来たらやっぱり「キングタコス」でしょ
ボリュームもあってです

腹ごしらえを終えたら西海岸へGo晴＆雨の怪しい天気ですが・・・
久しぶりの「真栄田岬」は綺麗に整備されていました
心配していた潮流も穏やかで透明度も魚影も濃くさすが人気のPointです
でも「人」多すぎでした

クタクタになりながらも帰りがてらのTeaTimeは初の入店「バーガーキング」
旨しワンランク上のバーガーをいただけました

そして今日は北海道では「サロマ湖100Kmマラソン」も開催
らんさぽからも２名の方が出場しています
クリリンは80Kmで関門に・・・福里さんはどうだったかなぁ～

週末の出来事

みなさん、こんばんは
もうすぐ梅雨明け！ってだいぶ前から思ってますが・・・
今週木曜日頃かなぁ

先週土曜日はオヤジの三七日（みなのか）
帽子とグラサンを奪って「マイケル」だそうです
甥っこはペットのチンパンジー「バブルスくん」かな

さて日曜日はバイク練合同練習参加予定でしたが・・・間に合わず一人練で北上しました
万座折り返しの90Km
帰路の向かい風に凹みながらも、嘉手納で出会った「真栄平さん」と仲良く
沖縄カブトムシとオオクワのトレード商談成立

夕方からはプチドライブで大度海岸へ
ダイビングポイントでもあります今度はスノーケルしてみよ

あっうちの「ちょこ」がメロンデビュー
テンションでムシャムシャ種は食べませんでした・・・

ご満悦


さて今週は月末に備えてデスクワークもボチボチ頑張りますか

初優勝☆彡

みなさん、こんにちは
沖縄南部は梅雨開けてねぇ
雨予報が当たりません

さて先週も何かと大忙し
高校総体南九州予選が沖縄で開催（6/12～15）されてました
選手スカウトで来沖してきたのは京セラ時代の同僚（同級）の誠さんと一緒に会食

全日本優勝チームの監督さんです

そして土曜日にしか応援いけませんでしたが・・・
女子七種には鹿児島の教え子の「ヒナ」が出場高跳び＆200Mを応援できました
得意の高跳びは大雨の中・・・記録も伸び悩み・・・
惜しくも全国の切符は逃しましたが、集中切らさず幅跳びでは自己記録更新とか頑張りました

そして日曜日には色々な大会が開催
「あやはしトライアスロン」には、らんさぽからも多くの方が個人＆リレーに出場しました
そして女子3位に昭子さん＆年代別3位に哲さんが入賞されました

昭子さんから、景品の「ノンアル」はらんさぽに寄付頂き！！豊崎ハーリーまでお預けです

座安もリレーで「バイク」担当
しかしドタバタで２週間ぶりのバイクでした・・・途中ケロケロロス＆給水ロス＆救急車通過待ちなどのロスだらけでダメダメ記録でした
でも友貴コーチの快走で4位まで入賞まで後少しでした・・・ゴメンよ友貴コーチ

色々と縁ありましてこんなところに「らんさぽ」が

そして我々不在で奥武山では「THE EKIDEN」大会が開催
我々不在のこの駅伝で「らんさぽ」初優勝しました
優勝の瞬間見たかった・・・
来年も優勝目指しまぁ～～す

駅伝＆トライアスロンの結果はまとまりましたらUpします

ご報告・お詫び

みなさん、おはようございます
沖縄は梅雨明けかと思っていましたが今日からまた
週間予報みても＆ばっかです
梅雨明けはもう少し先かなぁ～～

さて私事のご報告ですが先日【6/1(日)】にお父ん（68歳）がなくなりました。
4月末に体調不良をうったえて検査＞末期ガンと分かり即入院（余命3ヶ月と宣告＞
がん細胞の検査の結果スキルス性癌（進行が早いタイプ）と分かる。
5/1の入院から丁度1ヶ月でした・・・

入院時の付添から葬儀＆初七日（繰上げ法要）と怒涛の２週間が過ぎました。
その際、先週月＆火曜日は練習会中止となり皆様にはご迷惑をおかけした申し訳ございませんでした。

木曜日からは通常通り練習していますのでみなさん頑張りましょう

らんさぽ杯Bo大会

みなさん、こんばんは
今週末6/1は「糸満ハーレー」
梅雨明けですねぇ

さて先日、日曜日には「らんさぽ杯Bo大会」を開催
約20名の参加者！日頃のRunと違った主役たちが活躍していたかな

昨年同様「スカイ」さんにていざ決戦

２Gの合計スコアでの順位決定です
上位順位意外にも飛び賞＆ブービー賞も設けました

熱戦の中結果は如何に・・・

飛び賞10位には友貴コーチ
優勝狙いでしたが・・・次回に期待しましょう

飛び賞15位には律子さん
上位ではないけど表彰もらえればOKですよねぇ

ブービー賞にはゆかりさん
美味しいドーナツ食べて、しっかりRunしましょ～～


そして上位陣は

3位には兼久さぁ～ん
安定していた投球はお見事でした

2位には正臣くん
辛口ですが結構イケメンなんですね・・・

そしてそして今回も・・・
優勝は、ちはるさぁ～～～ん
２G目は遊んでいたとか・・・見事Ｖ2達成

男子ぃ～～～～頑張るが！！！！！！！！！！！！！！！
※当然、座安も含め・・・・・・

Bo終了後！当然まだまだ元気に
これからが本番


さてさて本番の、「親睦会」と言う名の「飲み会」へ飲み食べ放題の「食彩酒宴　采」さんで
２次回からの参加者も増えてイイ感じぃ
しっかり反省会も出来たかな来年こそは「打倒ちはるさん」

日の丸カラー！！

みなさん、こんばんは
沖縄の天気予報があたりません・・・
週末予報はあたってよ

ハシカワさんに預けてましたバイクが帰ってきました
バイクを始めて1年が過ぎてます、色々と取り替えてみました
タイヤにチェーン、バーテープにブレーキ＆シフトのアウターケーブルとか

日の丸カラーです

バイクはイイ感じぃ後は座安自身か・・・
「あやはしトライアスロン」まで一ヶ月切りました、梅雨の合間をみて練習頑張らねば・・・

明日の朝練が楽しみですだから雨ふるなよぉぉぉぉぉ

梅雨中休み？

みなさん、こんばんは
沖縄は今日はイイ天気ぃ～～～
梅雨明けか？と思うほどですが、まだ明けないか・・・？
でも当分イイ天気ぃ～～

そんな中、今日は1日お休みでした
午前中は病院にお見舞いやら！
昼からは衣替えやらエアコン清掃しお出かけ
陸協に寄って、HASIKAWAサイクルへ
バイクをカスタムの為ハシカワさんへお預けに

それから「ペットBox」でウサギを観察に行きましたが、ウサ赤ちゃんのシーズンも終了か
先週より更に少なくなって少し淋しい感じでしたが

いつも気にしてるハムちゃん達のご飯時間で癒されました

欲張りな子は、大きなご飯を強引にほっぺに入れてブサイクに・・・かわゆしでした

そして今日は第三水曜日
「チャレンジ長距離タイムトライアルIN浦添」月例記録会を応援に
沖国勢が「全日本駅伝」を掛けて最後のチャンス？
友貴コーチ＆尚吾コーチも頑張っていましたが、チーム記録は厳しい結果だったかな・・・

ひんやりして絶好のコンディションでした

県勢の更なる走力Upに期待したいですそのためにも微力ながら協力出来ればと・・・

さて明日も晴れだぁ～～テンションですねぇ～～

梅雨MAX

みなさん、こんにちは
今日の沖縄は梅雨MAXって感じ降っています
しかも南部は「大雨」「雷」「洪水」注意報まで出ちゃってます・・・
競技場が使用できない本日の「らんさぽ西崎教室」は厳しいですねぇ～～
とりあえずは小さなスペースでですがサーキット予定です

さて今日も2匹の引越しできました
♀がイイ大きさ4.5mm位あります

元気もイイです肉食系女子だね

只今、計7匹のオオクワちゃんと1羽の暴君ウサギ=「ちょこ」をお世話中



あっもう一人暴君がいた・・・

スキルUp

みなさん、こんばんは
オ・キ・ナ・ワ・ハ・ア・メ

そして明日は「RUNNET EKIDEN」からの「BBQ」です・・・
贅沢は言いません・・・大雨だけはやめてくれ


さてさて先程届きました
「健康運動実践指導者登録証」
昨年秋から計9日間、脳＆体を動かしました

うるま市の雇用促進事業の一環で受講料免除で開催されました
受講希望も多く、市外在住＆在職中ということも有り、選考合格も厳しいかと思われましたが

そして実技試験＆筆記試験を合格しました
スキルUp＆今後の展開につなげていきたいです