『アルコール』＆『食事』制限っ！！(｀・ω・´)

今週から、『アルコール』と『食事』を制限した生活を送っています

以前から、『精神薬』と『アルコール』は相性が悪いとは分かっていましたが・・・

なかなか『アルコール』を控える事ができませんでした・・・

夜も寂しいので・・・ついつい『居酒屋』へ行ってました・・・

しかし、今週になって、自分の中でいろいろ『変化』があり、『制限』することにしましたっ

完全にやめたわけではありません・・・

『アルコール』をわずかにする事で、ぐっすりと眠れるようになりました

そして、『居酒屋』で過ごす時間を、アパートでしっかり身体を休める時間にあてる事ができるようになりました

私自身が『何をしなければならないか』という事を、しっかりと考え、成長させる時期でもあるような気がします