まぁ～暑いですね・・・もう熱帯夜！？汗ダラダラです（笑）お風呂上がると暑くてまた汗をかく！水浴びしてから出ないといけません。まだ６月やのに寝苦しくなるってどうなんやろね（笑） 寝苦しい夜の対策を立てなければいけません！！短い時間でしっかり寝る、そんな質の高い眠りをしたいのです♪画像の羊さんは袋の中に冷却ジェルを入れれるようになっていて足に装着します。すると足裏ひんやりと眠れます。まぁ寝る前には取るんですけどね（笑） 緑のゴムは吸盤になってて足の裏にペタっと吸着させて疲れをとります。足だけでなく肩とかいろいろ使えるんですけど、これってホントに疲れとれる？？？あんまり実感はないのですけど、なんとなく効いてる感じします（笑） 寝る前に電気を室内灯に変えて、ヨガのヒーリング音楽をかけながらストレッチして（汗をかかない程度にやる）疲れてきたら電気だけ消して寝る。これが最近、お気に入りの眠り方です☆あとアロマなんか入れたら完璧やね♪ ホントにひんやりグッズは必須になってきました（笑）真夏になったらどうなるんやろ？今日はホントにドライでエアコン入れようか迷いました（笑）まだ早い！痩せるためにももうちょっと我慢・・・ガマン |
