FUTORISUGI～

最近、まためっきり寒くなったけど身体が寒さを凌げるように脂肪をつけているかはしりませんけど
太ってきたなぁ～
ベスト体重は７５キロくらいかなぁと思ってたんやけど・・・７７、７８キロくらいあります。

こりゃいかん！！改善を要求します☆まず、原因を探ると・・・

１．最近またよく食べます。夜中とかでもへーきで食べます。育ちざかり！？
２．会社の人達とお昼を食べにいくんやけど中華の登板が多い！なんでそんなに中華好きなの！？
３．お菓子（おもにチョコレート）食べ過ぎ！
４．自転車通勤しなくてよい環境になった！
５．環境の変化によるストレス！？

そんな感じですかね・・・太る原因なんていくらでもあるなぁ～（笑）
と言う事は！これを改善していったら痩せるハズ！？天才♪　なーんや簡単、簡単

目標は７０キロ切りなんやけどなぁ～目標達成率０％です。（笑）
とりあえず、今週の目標は会社から歩いて帰るです！！（もう月火と歩いて帰ってるんよ♪）

寒いけど頑張って歩きます。自分の脂肪が燃焼する事を祈りながら・・・