新年ご挨拶ー(今ごろ(･_･;)YouTubeアップしましたー

皆さま今年も宜しくお願いいたします。

お正月明けの、ボチボチストレッチを、YouTubeにアップしましたー

座りながらできるノンビリした、

ヨガ&ストレッチ&バレエです。

深呼吸しながら動いてくださいね。

あたたかくした部屋でボチボチと、なまった身体や、疲れた身体を動かし出してあげてください♡。

1月8日（金）お正月あけ用　ぼちぼちストレッチ　配信久しぶりでーす！

2021年　新年おめでとうございます！もう１月８日ですが＾＾；。旧年中はたくさんお世話になりましてありがとうごいました。このチャンネルをたくさん見ていただきありがとうございました。 今年も、皆様に楽しい映像をお届けできるよう頑張ります。 どうぞ宜しくお願いいたします！ 本日のテーマ。 ＃正月あけ　＃ストレッチ ＃猫背改善 #shorts 私も、こんなにノンビリと過ごしたお正月は初めてでしたー。 ５月〜11月の末まで、コロナの中「京まち元気プロジェクト」でバタバタと動いていたのが反動なのか、１２月以降、ぼ〜んやりした生き方をさせていただいています。 それに、お正月休みも重なり、レッスン指導のリードも、本日の配信も、なんだか、ちょっとぼや〜っという感じで鈍ってますよね、、ごめんなさい。 今年も「take it easy」で、ぼちぼちいきましょう〜。 以下のフォローもどうぞ宜しくお願いいたします。 増田晶子　Twitter http://twitter.com/akiko_1st インスタグラム http://www.instagram.com/akiko.masuda_1st Facebook https://www.facebook.com/sheer44/

1月8日（金）お正月あけ用　ぼちぼちストレッチ　配信久しぶりでーす！