レッスン風景23

今回も一週間のヨガリトリートへの参加ありがとうございました。

日に日に変わっていく、体が柔軟になっていく様子や、
表情が明るくなっていく様子をみられることが毎日の楽しみでした。

今回のフリータイムでウブド以外に行った場所は、
キンタマーニ・トゥガララン・ブドゥグル・サヌールです。

カフェテラスで心地いい風に当たりながらのお話しはとても楽しい時間でした。
ありがとうございました。

ここで学んだことを少しづつでも毎日に取り入れて、その変化を楽しんでみてください。
そして生活がより健康なものに変わっていくことを遠くからですが祈っております。

『生きとし生けるものが幸せでありますように』