ある日のﾗﾝﾁ ご飯物×5食分。

　前の日の残り物ｶﾚｰで、ｶﾚｰﾄﾞﾘｱ風に。5070

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
50mm F4 1/50 ISO800 RAW→Exit-JPEG変換保存

断面図w 5071

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
50mm F4 1/50 ISO800 RAW→Exit-JPEG変換保存

漬鮪納豆丼(葱海苔+納豆+漬鮪+大葉)、即席味噌汁。5242

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
50mm F4 1/20 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存

十六穀入りご飯、葱海苔+大葉+納豆、豚肉小松菜炒め、漬物、梅干、即席わかめ味噌汁。5288

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F4 1/20 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存

白飯、豚ｶﾂ(お惣菜)、ｷｬﾍﾞﾂ、ｶﾘｶﾘ梅入り納豆(ｶﾘｶﾘ梅+大葉+納豆)、即席わかめ味噌汁。5428

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F5.6 1/13 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存

白飯、いくら、明太子、梅干、葱海苔+納豆、即席長葱味噌汁。

Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F4 1/20 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存

いくらご飯のﾋﾞｼﾞｭｱﾙ…ﾔｳﾞｧ過ぎるね。5444

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