葱海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+ご飯、一口明太、ピリ辛筍、もやし味噌汁。0406
Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F5.6 1/13 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
大塚食品 マイサイズ100kcal ビビンバの素 辛口。0480
Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
50mm F5.6 1/15 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
↑ビビンバの素+ナムル(お惣菜)、生協pb 天ぷらそば。0481
Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
50mm F4 1/20 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
ご飯程々、豚キム、葱海苔+大葉+納豆、胡麻高菜(お惣菜)、具沢山味噌汁。0515
Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F5.6 1/15 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
ジャバン海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+ご飯、豚肉小松菜炒め、胡麻高菜、即席豆腐味噌汁+とろろ昆布。0562
Canon EOS 7D+BG-E7+SIGMA 17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
28mm F5.6 1/6 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
↑盛々の図w 0564
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50mm F4 1/10 ISO400 RAW→Exit-JPEG変換保存
ジャバン海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+ご飯、胡麻高菜、即席豆腐味噌汁。602
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↑盛々の図ww 0609
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大塚食品 マイサイズ100kcal ビビンバの素 辛口。0480
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↑ビビンバの素+ナムル(お惣菜)、生協pb 天ぷらそば。0481
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ご飯程々、豚キム、葱海苔+大葉+納豆、胡麻高菜(お惣菜)、具沢山味噌汁。0515
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ジャバン海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+ご飯、豚肉小松菜炒め、胡麻高菜、即席豆腐味噌汁+とろろ昆布。0562
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↑盛々の図w 0564
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ジャバン海苔+釜揚げしらす+納豆+大葉+ご飯、胡麻高菜、即席豆腐味噌汁。602
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↑盛々の図ww 0609
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