温泉効果

毎日、温泉に入ったら、なんか変わるだろうかと思いつきました。
なぜかと言うと
1 身体や肩、背中が、凝り固まっている
2 首が赤くなり、痒い
3 眠りが浅い
4 のんびりしたい
ただ、毎日どころか、1週間も温泉でゆっくりするのは難しい。
なので、温泉の銭湯「北のたまゆら」に先週の平日5日間、通ってみました。
効能は神経痛などとあり、その症状はないけど、温泉のオールマイティな効果を期待することにしました。

さっさと身体や髪を洗い、満足するまで入浴しました。
熱い風呂に十分浸かって温め、次に水風呂にも十分浸かって身体を冷やすというトリドリ入浴法。
いいとか悪いとかではなく、この入浴法以外、私は入り続けられないのです。ははは

結果！
1 入浴中に肩を回したり、肩甲骨辺りをほぐしたので、ガッチガチから、がっちかち程度に。（運動不足と思われるが。）
2 赤みはひかないが、かゆみが治まった。（結局皮膚科へGO!）
3 4日目から、入浴中にウトウトするようになり、熱い夜にもかかわらず、窓も空けなくても朝まで爆睡。効果があったと思われる
4 入浴中は嫌なことはほとんど思い出すこともなく、どんな服を買おうとか、くだらない歌などを思い、のんびりした。効果があったと思われる
5 入浴法効果だと思われるが、暑い日々が余り苦でなかった。身体を十分冷やした効果では？
ただし、身体を冷やすことは一般的に良くないらしいのでオススメしない。
★総括★温泉なのか、風呂ならいいのか、入浴法なのか、どれがいいのかわからないが、いい時間を過ごしたなと思うし、暑い日は銭湯がさっぱりして、いいな～と思った。しかし、5日間では劇的な効果はなし！

脱衣所の自販機に、ちょっとカワイイサイズのドリンクがありました。野菜汁100%に惹かれました。汁って...

フルーツ入りは、人参っぽい味が強く、野菜汁100%の方が癖もなく美味しかったです。
黒酢はとっても飲みやすい！疲れている時にいいと思います。
どれも賞味期限が短く、130円とちょっと贅沢な飲み物なのかも。
入浴後には、少ないかな～。