バッティングマシーン

バッティングマシーン

寒いですね。。特に早朝、夕方の練習は骨身に凍みる寒さです。

防寒としてのお奨めは
　　（１）手袋（１００円ショップの軍手で十分）
　　（２）ヒートテック（ユニクロ）
　　（３）グランドコート（運動のできる上着）
　　（４）ネックウォーマー

さらに、硬い体を柔らかくするための準備体操はこの時期特に重要。
股関節、アキレス腱、鬼柔軟(^^)とじっくり時間をかけて。

体を柔らかくすることは、スポーツが上達するだけでなく、怪我をしない
体つくりになります。土日だけでは正直不十分。毎日お風呂上りに
必ず鬼柔軟やりましょう。


さて、本日は練習の合間に大川コーチのバッティングマシーンが登場。
７０ｋｍ／ｈ超のボールが正確にストライクに来るので、いつもとは
違う練習イメージ。

最初はややタイミングがずれていましたが、選球眼も付いて
後半はナイスバント、ナイスバッティング！！

合間に、色々なコーチから的確なアドバイス！！
やや苦手意識のあった子もバッティングが楽しくなったようです。


また、コーチ陣がバッティングピッチャーとなっての実践的なフリー
バッティングもたくさん打ちました。

なんて、素晴らしい環境、コーチ陣(^^)

春の大会が楽しみですね～♪

【イベント】東京ガス野球教室

【イベント】東京ガス野球教室

１月28日土曜日。
Aチーム（４～５年生）が東京ガス野球教室受講しました。

寒風の中、子供らは寒さを忘れて、
東京ガス社会人チームの現役選手にコーチを受けました。

いつもと違う環境で子供たちには、良い刺激になったようです。

お土産にC球ニューボール12個、
当日野球教室で使っただけのほぼニューボール12個いただきました。

東京ガスの選手、スタッフの皆さまありがとうございましたm(_ _)m

 

【練習スケジュール】２０１２年２月

WORDファイルで見たい方はこちら！

２月はマラソン大会も開催（２／２６）されます。上位入賞に向けてガンバロウ！

ボールの捕球について

 

ボールの捕球の仕方について

この週末は天気が悪く土曜日は練習中止。
日曜日は少し天気の回復の兆しもあったため、２、３年生は練習を実施。

これも赤松のグランドの水はけの良さによるもの。
素晴らしい環境ですねえ。ありがとうございますm(_ _)m


午前中はやや小雨も降っていたため、廊下を使って関口コーチによる
ボールの捕球レッスンをしました。


両足をそろえて構えの体勢をして
　　「右」　：右足を一歩前に
　　「左」　：右足の半足前に左足を前に
　　「１」　 ：腰を落とし体の中心より少し左側にグラブをセットし捕球
　　「２」　 ：クイックで投げる構え
　　「３」　 ：ボールを投げる
と「」の声に合わせてリズム良く繰返して練習。　


実際の打球は前や左右へ動く必要があるけれど、正面のゴロで
基本のリズムをしっかり覚え、応用していこうというもの。

２年生でも、左足の一歩が大きかったり、「１」でボールを見てしまって
頭が下がって、腰が上がってしまったりと改善ポイントを発見！

スクワットな感じですが、この練習は雨の日でも家でできる練習の１つ。
これでボールを後ろにこぼすエラーはなくなるぞ(^^)

１年生もしっかりできました。次回のシートノックが楽しみだねえ。


午後には雨があがったのでバッティングの練習も実施。
これからは上級生との試合が増えるので、速いボールを打つ必要が
あります。
　　　　・頭が上下、前後に動かさない
　　　　・テイクバック小さくコンパクトにスイング
　　　　・ボールをしっかり上からたたく
ことをしっかり再チェック。

今日も天気は悪かったけどポイントを絞って楽しい練習ができたね。

１歩１歩ガンバロウ！

【野球ルールネタ】ストライクゾーンの範囲

ストライクゾーンの範囲

今日は練習の後に佐藤コーチによる「ストライクゾーン講義」を実施しました。

お父さんコーチが主審をするための講義でしたが、子供たちも練習の後に
興味深々に見学。実際にボールを使って、どこからどこまでがストライクかを
みんなでジャッジしました。

ストライクゾーンは
　＜ストライクゾーンの高さ：上＞
　　　打者の肩とズボンの上端の中間部分（みぞおちぐらいになりますね）を通る地面と水平の線
　＜ストライクゾーンの高さ：下＞
　　　打者の膝頭（触って丸い部分）の下を通る地面と水平の線
　＜ストライクゾーンの幅：左右＞
　　　本塁ベースの上

となるので、主審以外に高さ、左右を見る４つの視点に分けてみんなでボールの判定をしました。
ベースにボールが少しでもかかればストライクとなるので実際はボール一個分広いイメージ。

うーん、想像以上に難しいです。
いかに見えやすい位置にしっかり主審がポジショニングすることが重要かを学びました。


また、ハーフスイングについても教えてもらいました。

スイングしたところでボールがあたった場合にフェアグランドにボールが行く場合はスイングとなります。
ボールを使って打球を追ってみると、ほとんどのケースでスイングが取られることがわかりました。


実際の少年野球の試合では、特に低学年は試合が円滑に進むように広くストライクを取るのが
一般的ですが、だからこそしっかり事実を知っておく必要がありますね。


子供たちにとっても終始真剣に体を前のめりに聞き入っており、とても有意義な時間となりました。

佐藤コーチありがとうございましたm(_ _)m

【イベント】２０１２年必勝祈願

【イベント】２０１２年必勝祈願（１／７）

新しい年２０１２年を迎えました。
新年練習初めと合わせ、監督、コーチ、選手全員で必勝祈願に！
　　

みんな神様にどんなお祈りしたのかな？
　　「絶対に優勝！」
　　「ホームランを打つぞ！」
　　「怪我をしないぞ！」
　　「レギュラーを勝ち取るぞ！」　　
　
　　
これで神様もしっかり見守ってくれます。
あとは、みんながどれだけ自分で何をすべきかを考え、チームの
一人ひとりが一生懸命練習ができるか。
　　
　　「練習はうそをつかない！」
　　
監督、コーチと一緒にみんな頑張ろう！！
　　

【練習スケジュール】２０１２年１月

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新入部員申込書

新入部員申込書は以下を印刷頂き、必要事項を記載の上監督へ提出願います。　

スポーツ安全保険申込書

スポーツ安全保険の詳細はこちらより確認ができます。

申込書は監督もしくは以下よりダウンロードの上必要事項を記入し、会計（合宿保険）係へ提出願います。