スライディング＆キャッチボール練習バージョンアップ
＜概要＞
今日もいつものキャッチボールから始まりましたが少しメニューを追加。
（１）１・２・３でタイミングをとりながら上半身を左⇒右⇒左で体の軸の回転を
意識して投げる
更に、両足を付け、上半身だけで投げる
（２）左足を上げ、１・２・３のタイミングをとりながら左足を前⇒後⇒前で
バランスを意識して投げる
次に右足を上げ、１・２・３・のタイミングをとりながら右足を後⇒前⇒後で
バランスを意識して投げる
（３）左足を大きく前に出し、１・２・３のタイミングをとりながら、体重移動を
前⇒後⇒前で意識して投げる
（４）セットポジションからのピッチングイメージで、左足を２秒間上げ、
１・２・３のタイミングをとりながら、（１）～（３）の動きを意識して投げる
最後は左足に体重を乗せたまま２秒間片足でバランスをとる
１つ１つの体の動きの意味を理解し、動きを体で感じる定着を図ります。
そして今日の新たなメニューはスライディングです。
砂場を使ってまずはスライディングの恐怖心を取り除きつつ、楽しく
正しいやり方をマスターすること。
コーチの指導の下、１年生からみんな楽しくスライディングに積極的に
トライしました。これが今後１点を争う必ず武器になるはず。秋の大会が
楽しみです。
そして、汚れた練習着。。。お母さんごめんなさいm(_ _)m
家に着いたら直ぐに家に上がらず、「お母さんごめんなさい」と言って
玄関でズボンと靴下脱いでお風呂場直行するように指示をしましたが
伝わりましたでしょうか(--)
試合で活躍するのでお許しを！
