7月10日(火)肉体改造大作戦

18:20 from フォト蔵 かつおたたき刺身を焼いてみた丼 photozou.jp/photo/show/157…18:30 from Timelog #akaisenshi2 ジョギングだと腰に負担がかかるからウォーキングしてみた公園の鉄棒でけんすい・・・１回で限界＿|￣|○体弱ってるな～マジでなんとかしないと(-_-;)肉体改造大作戦！[休日][... bit.ly/RUo3vjby akaisenshi2 on Twitter