220702右拳保護朝稽古山岡家ホッケンK

右コテの拳保護

右コテの拳保護 - みんなの写真コミュニティ「フォト蔵」

右手の甲に青タンができることはありませんか？
１、100均で防振防音マットを購入
２、適当にカット
３、両面テープで仮止め
４、テーピングテープでぐるぐる巻に
５、黒ガムテープで覆う
完成！

朝稽古いてキター♪
3人で基本だけ回り稽古☆
中央区シミZU先生、白石区ヤマNE先生と逆二刀で☆
残り5分…タイヤ叩いてたら自衛隊スエヒRO先生から声かけ頂き稽古☆
ありがとうございましたm(__)m

山岡家「朝ラーメン中盛コロチャーシュー6個」540円JAF優待2207

山岡家「朝ラーメン中盛コロチャーシュー6 個」540 円JAF優待2207 - みんなの写真コミュニティ「フォト蔵」

朝稽古の後の朝食にキター♪山岡家
少し待って提供☆
中盛でちょーどいい☆
ニンニクたつぷりクチクッサァ～♪
しろゴマたつぷりシロゴッマァ～☆

ホッケンKいてキター♪
子供たちの元立ち指導稽古
オオイズMI先生、カマDA先生と逆二刀で☆
ありがとうございましたm(__)m