行ってきました♪メンタルの断捨離セミナー

初めて断捨離の本を読んだのは、
川畑のぶこさん著、やましたひでこさん監修の「断捨離のすすめ」（同文館出版）でした。


あれから１年半、
やっと川畑のぶこ先生にお会い出来る～とウキウキ、
「メンタルの断捨離セミナー」に行ってきました～


席に着くと、５人中３人が安比のセミナーでご一緒した方☆
おぉ～いきなりすごいですね～


すべて目からウロコだったのですが、
その中でもびっくりしたのが「考え方の入れ替え」！


人は、ついつい否定的な考えに陥ってしまうのだそう...
（んだんだ、すぐ負のスパイラルに巻き込まれっちまう～）

それを健全な、気分がスッキリ楽になる考えに入れ替えるのね！


はぁ～無理だろうと諦めていたことにも、
やろうと思えば方法はあるもんなのねぇ～と、
とっても安心しました。

安心しただけでは身に付かないので、実践ですよね！


健全思考へ変えるエクササイズは、
川畑のぶこさん著、やましたひでこさん序文、
「断捨離　私らしい生き方のすすめ」（同文館出版）にも載っています。


あはは～
読んだだけで、実践してなかった。。。
やっぱりセミナーは入ってくるな～とあらためて感心☆



のぶこ先生の言葉で印象に残っているのは、


　　「愛ある好奇心を持って自分を（相手を）見つめる」


　　「いま人生で一番困難なことをしようとしている」


　　「難しいが可能である」



その愛あふれるエネルギーにふれ、
本当に素晴らしい気づきがありました☆


帰ってくる途中の新幹線で、
また負のスパイラルが炸裂しそうでしたが、、、

のぶこ先生の言葉を思いだして、
踏ん張れました！


のぶこ先生、ひでこ先生、おのころ先生、スタッフのみなさん、
そしてご一緒したみなさん、ありがとうございました！！！