runランらん(^。^)y-.。o○

今日も５キロラン。
その前にバスケの試合してきたので
今日のランはちょっとキツかったけど・・・

自分追い込んで来たぞ～♪
いい汗かいたぞ～(-^〇^-)
息が上がって、いい感じ(^^♪

毎日１万歩以上歩こう！
と決めたGW。
それから毎日万歩計忍ばせて歩いてます。
今日は２万歩超えました。

GWにMAXだった体重も。
ちょっと前まで停滞期だったけど。
とりあえず３キロ落ちました。
油断するともどるので。
継続して頑張ります。

体重落とすことが目的だったけど。
歩くようになり、
疲れなくなりました。
筋肉痛にもならなくなりました。
どこまでも走れる気がします(´▽｀*)アハハ

「よんじゅっさいに見えない～～」
とずっと言われたいがために(笑)

がんばろ～！←動機が不順(^。^;)

 

 

今夜は

今日は１９時からぷれジョブの定例会～！
ステップと行ってきました。

今回はなかなか終わらなくてヽ(´Д`；)ノ
家に帰ったら２１時前。

火曜日、ボディーアタック！出ないじゃん～～(´；ω；｀)
強度たっぷりなボディーアタック。
イントラのテンションMAXでチョー楽しぃ～♪
これに出れないのは、残念すぎる↓

ホップの家庭教師が帰り、
２２時過ぎ～ジムへGO!

五キロランニング&ちょっと筋トレ。
サウナスーツ着て汗だく

でもキモチヨイ(^-^)b

ジム友になろー！

って言っても。
一人黙々なタイプなので
一緒に行ったとしても、
放置プレー(笑)