leccaの歌は
私の応援歌。
lecca / TODAY (SOCCER Ver.) from BEST ALBUM 『BEST POSITIVE』
木曜夜は
「パワーヨガ」
に行くのが楽しみです。
楽しみって言っても、
きついんだけど・・・('_')
ホットスタジオで
強度の強いヨガをして。
滝のような汗をかき。
最後にシャバーサナで
全身脱力する瞬間が大好き。
本日は
まだ残る筋肉痛により( ;∀;)
踏ん張るトコで足がプルプルしてましたが～～
それでもタオル１本びしょびしょになる位の汗をかいて
心も体も無になって。
緊張と解放
により。
心安定。
体は筋肉痛持続（笑）
集中して。意識する。
出来なくても意識を持つ。
これだけで少しずつでも変化していくと思ってます。
ヨガのみならず、生活の場面でも。
「意識すること。考えること。イメージを大切に」
立ち止まることもあるだろうけど。
常にその心を持って、
現状に満足することなく
人として大きくなっていきたいと思ってます。
五感と第六感を研ぎ澄ませ！！
昨夜。
２週間開いて出たジムのレッスン。
ばっちり動けるのですが・・・
今日の午後くらいから筋肉痛( ;∀;)
それでも夜はピラティスヨガ。
心地よい疲れですが、
足が重い((+_+))
ピラティスヨガ終わってから
同じ系列のジムへ行き。
風呂に入ってリラックス・・・
したかったのに！！！
３人組のおしゃべりが鳴りやまず。
浴槽につかりながら耳をふさいでいると・・・
顔見知りのジム友さんが私の姿を見て笑ってた～～
リラックスして力を抜きたかったのに
イライラして帰宅。
ああいう風呂って
いつもと同じトーンでしゃべってても響くんだから加減してほしい。
家に帰ると
昨日格安ゲットした梅の花が咲いてました！
(#^.^#)幸せ～♪
ジムでの風呂のイライラも、
これで帳消し（笑）
昨夜。
思いがけない人からメッセージが届く。
思い出してくれてありがと。
同じ目標を持って同じ時を過ごした人は
私のことをよく理解してくれて、
久しぶりにメッセージもらっても
やっぱり心の支えになってくれる。
こんな友人を得られたのは
私の人生の宝物。
ふと思い出し。
その方からもらった本があったな～
と探し、読み返す。
本をもらった日付を記載してあったので見返すと。
もう１３年前の事だ。
今、その本を読んでも
今も変わらぬメッセージを送ってくれてたな。
と改めて実感する。
たまにしか連絡とらないけど。
きっと人生に迷いが生じたときに
私はその人にアドバイスを求めるんだろうな。
共感と信頼関係。
人間関係って
たまにしか接点なくても
それだけで心に響くんだな、
って私は思ってます。
ほんとに。
よき友人に出会えたことに感謝。
出会いは財産。
良き出会いは必然。
インスピレーションのアンテナを常に張り。
これからも私自身にプラスになる人と出会っていけたらいいな。
と思ってます。
2月３日。
近頃「恵方巻」商戦がスーパーで繰り広げられてますが。
そんな商戦に乗っかるのが嫌なので。。。
自分で作るww
↑
十分乗せられてるって((+_+))
でも切っちゃうのでただの太巻き＆細巻きな我が家（笑）
巻物見たステップは大騒ぎ(';')
回転寿司用のおもちゃだしてきて大騒ぎ～
おもちゃ組み立てて、我が家が回転寿司屋に早変わり。
ふふふ、あはは～～ってみんなで爆笑。
別に黙って開運方向に向かって食べなくても
これで福はやってくるだろう♪
「笑う門には福来る」
これが我が家の幸せの素！
２月６日土曜日。
ジャンプの制服採寸に行って。
昼食は二人で外食。
二人で肉食。
ジャンプは１ポンドのステーキを食す。
二人で行ったときにしか「食べれば？」って言ってあげられないからね(笑)
ご飯も大盛で、腹いっぱいになりすぎて
私が肉をちょいといただきました！
おいしかった～♪
ステーキ大好き。
また近々、大好きなステーキランチの店に行こう！と心に誓うｗｗ
そして、訪れた地では
２月だけシュークリームが１個３９円セールをやってるので
買わなきゃダメっしょ？
とばかりに二人でテンション上がり(笑)
１０個入りを４箱購入。
おすそ分けで配ってたら、
あっという間になくなったわ。
もっと買えばよかったな。
スマホのロック画面も待受画面も変更し、
一人でドキドキ♡
見るだけで、クラクラしちゃうのぉ～(*^-^*)
妄想する幸せはタダ(笑)
誰にも迷惑かけないし(´▽`) '`
またライブに行ける日まで。
妄想しまくって、女性ホルモンいっぱい出すぞ～(笑)
もしも願いが叶うなら。
私の目の前でmicroに歌ってほしい。
わたし３年前のライブで
ステージから降りてきて、
私の隣で歌っていたあの感動とあのオーラをもう一度味わいたい。
（あの時は号泣してましたｗｗ）
Zeppのライブからもう少しで１年。
ライブの感動をまた味わいたい～
LOVE Def tech
LOVE micro
「膝に水がたまらなくなった」
って丸山プロゴルファーのコメントが本に書いてあったので
１２月初旬買ってみました。
いやいや、ホントに。
膝の皿が突き刺さる痛みがなくなった～♪
縦の動きはできるけど、横の動きはまだダメだけどね。。。
知り合いの理学療法士さんに相談したら
「骨棘だ」って返信来たけど、漢字読めない(笑)
「ふりがな振れっ！！」と返したら
ご丁寧にひらがなでお返事いただきましたｗｗ
これつけて４日目位に１キロ落ちてて。
それからビールも酎ハイも飲まなきゃ痩せるかな？
って少々ワイン飲む程度にして。
体重落ちてきてから
食事にも気を付けるようにしてきたら
１ヶ月で３～４キロ落ちました。
（どんだけ肉蓄えてたんだって？？(´Д｀;)）
ちょいびっくり。
去年のMAX体重の時より５～６キロは落ちてるはず。
正月、兄嫁にも
「痩せたね～」
と言われたので
ご紹介いたしました。
職場の人にもご紹介。
職場でも「買ったよ」ってつけてる人が増えてきてます。
膝が痛くなくなったとか。
腰痛がでなくなったとか。
体重は落ちてないけど、ズボンが下がるようになったとか。
私のおすすめ商品を買って
実感している人がいてくれると幸せ～♪
私自身、これ以上体重落ちると
胸はしぼむし、生活疲れと思われちゃうので
とりあえずキープな感じで良いのですｌ
効果は人それぞれですが～～
お試しあれ(*^-^*)
一気に痩せたのは・・・
実はよからぬ病気だったりして～ｗｗ
なんにもしなくていい、
自分だけの冬休みが欲しいなぁ・・・
～～～～～
年末に仕事が連休でしたが、
大掃除したり、家の事しておしまーい。
でかい男は何も動かない。
実家に帰ることで頭がいっぱい。
なにかお願いすればキレるので
嫌な思いをしたくないので視界に入れないことに。
人をボロ雑巾のように扱いやがる。
あたしに言わせりゃテレビ脳スマホ脳の思考能力ゼロなくせによ。
っと愚痴だヽ(´Д`；)ノ
あす仕事に行けば月曜日休みだけど
なんだか目頭が痛くて疲れちゃった。
若いつもりでも
体は年相応なんでごわす(´；ω；｀)
