おはようございます!
パターンを理解して、
手前で対策する。
家に甘いものがあると、
ちょっとした時に食べてしまう。
そんな場合は、家に置かない。
遠ざけるということですね。
反対に、
音楽を聴くと元気になる。
そんな場合は、すぐ聴ける環境を整えておく。
携帯やパソコン、ラジカセ(笑)など。
近づけるということですね。
パターンに合わせて、対策してみませんか?
パターンを理解して、
手前で対策する。
家に甘いものがあると、
ちょっとした時に食べてしまう。
そんな場合は、家に置かない。
遠ざけるということですね。
反対に、
音楽を聴くと元気になる。
そんな場合は、すぐ聴ける環境を整えておく。
携帯やパソコン、ラジカセ(笑)など。
近づけるということですね。
パターンに合わせて、対策してみませんか?