顔のしみ

ここ数年で顔のしみが増えました。

オゾン層が破壊されているのでしょうか？

顔のしみは２０代までに、

紫外線にあたった量によって出る量が決まるらしいですね。

胡瓜、イチジク、パパイアが

しみに対する抑制効果もあるのだとか。

また、２２時から２時までの時間の睡眠の熟睡度により
しみが押さえられるらしいです。

ということでもう寝ます。