サラリーマンが終わったら幸福になれるかなぁ

本は読まない、新聞も読まない、仕事の事しか
分からない。
サラリーマンを終えた後に幸福になれるか…
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私自身は必要ないと思ったんです その1

2009年03月20日 20時56分34秒 | Weblog
身長174cmで体重は64kgでしたからね。
でも腹回りは84cmありました。
3年ほど前です。

今で言うメタボリックに近かったですから…。
それに3年続けて腰を悪くしたので、せめて
腹回りだけでも細くしたいと思ったんです。

あまり彼方此方と探すのも面倒ですから、ネットで
調べるとありましたね~~~
話を聞くとポイントが分かりました。
食べないのが一番って感じがするんですが、いろんな
意味で弊害があります。
健康に悪い。 後でリバウンドする。等など…

どうするのがいいかと言うと、カロリーを抑えて沢山の
栄養をとるって言うのが大事なんです。

それから栄養を摂取できる身体にするって事が最も大切
なんだって事です。

何とかそんなこんなで見事に、身長は変わらずですが、
僅か1ヶ月で体重は62kgで2kgの減量でも腹回りは
77cmになりました。 体脂肪率は17%です。