連日の暑さですでになんとなくバテ気味の私。
しかも前回の健診で貧血気味と言われてるし、
こりゃ予定日までの残りの一ヶ月弱、気合いを入れていかないと…。
ということで見てくれはともかく栄養最優先の今日のおかず。
◇ゴーヤと冷しゃぶのサラダ
◇牡蠣とほうれん草のバター炒め
ちなみに明日は36週の健診日だ♪
しかも前回の健診で貧血気味と言われてるし、
こりゃ予定日までの残りの一ヶ月弱、気合いを入れていかないと…。
ということで見てくれはともかく栄養最優先の今日のおかず。
◇ゴーヤと冷しゃぶのサラダ
◇牡蠣とほうれん草のバター炒め
ちなみに明日は36週の健診日だ♪
歩いてる妊婦さんを見て「Ayaちゃんもこうやって
汗だくになってるのかなぁ・・・」って思った。
カキとほうれん草、美味しそう
カワイイBabyとのご対面まで、後ちょっとだね。
頑張って！
私はもともと貧血気味なんで、常にサプリに頼ってます。
ホントは食品から採った方がいいんですよね
明日、お天気微妙みたいなんで気を付けて行ってきてくださいね。
最近、私の友人で「貧血」と診断される子が増えています。もともと女性は貧血になりやすいけど、それでもそうやって診断される人が増えてきたのはどういう訳なのかな？
出産までもうすぐだね！体調管理に気をつけて元気なBabyが生まれるようにがんばって！
例外なく私も汗だくになって歩いてます。
とにかく重い＆暑いんだよね～。
前回は６月に産んで一番暑い時期はひたすら
家の中で過ごしたので、特に暑く感じる今年の夏
頑張って乗り切らねば！
＞ゆきちゃん♪
ちなみに写真の量、ひとりで全部たべました
で、続き
なかなか必要量を全部食品からとるのって
難しいよね。私も病院から貧血用の薬が出たよ。
今まで貧血なんて言われたことも感じたことも
なかったのになぁ・・・。
＞ＮＡＮＡＯちゃん♪
私は今回初めて言われたよ、やっぱり食生活もある
のかなぁ？
昨日は再度血液検査、ほうれん草＆牡蠣効果でた
かな～