またか・・・の
ダイエット宣言です
リンパマッサージ、とか
腰回しとかやったけど、いずれもあんまり
効果でず。。
そのうち飽きてしまった
効果ないと飽きるよねー![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
センパイパートさんから「脱デブ」って
本を借りた
あのレコーディングダイエットの岡田さんが
女性向けに簡単に書いた本なの
センパイパートさんは、
10キロ痩せたのよ~。
しかも、顔がやつれたりすることもなく
。
彼女はかなりぽっちゃり体型だけど、
私は標準体重かそれよりちょいオーバーくらい
なので、マイナス10キロは無理としても、
マイナス3キロは行きたいなあ
「脱デブ」はそういう「あとちょっと痩せたい」女性向けに
書かれた本・・・らしいねんけど
目標達成したら、ご褒美として、
好きなお洋服を5万円分買うで~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0055.gif)
ダイエット宣言です
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0140.gif)
リンパマッサージ、とか
腰回しとかやったけど、いずれもあんまり
効果でず。。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0143.gif)
そのうち飽きてしまった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
効果ないと飽きるよねー
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
センパイパートさんから「脱デブ」って
本を借りた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0070.gif)
あのレコーディングダイエットの岡田さんが
女性向けに簡単に書いた本なの
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0188.gif)
センパイパートさんは、
10キロ痩せたのよ~。
しかも、顔がやつれたりすることもなく
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0150.gif)
彼女はかなりぽっちゃり体型だけど、
私は標準体重かそれよりちょいオーバーくらい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
なので、マイナス10キロは無理としても、
マイナス3キロは行きたいなあ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0163.gif)
「脱デブ」はそういう「あとちょっと痩せたい」女性向けに
書かれた本・・・らしいねんけど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
目標達成したら、ご褒美として、
好きなお洋服を5万円分買うで~
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