初体験....

長い引きこもり生活で

ずっと気になってた

運動不足。。


気にはなってたけど

衰え的なものは

感じてなかったから

何もしてこなかった....😚


でも、最近になって

柔軟性が失われてるのは

さすがにマズいかなぁと思い

運動不足解消ぉ～✨٩(ˊᗜˋ*)و✨


やっとこ湧き上がったヤル気🎶

朝イチでYouTubeから10分程度の

これくらいなら楽勝じゃない？😄

って、エクササイズを見っけして

いざスタートぉ～🎶



ってね....もうね....

５分もしたら

ゼェハァ....ゼェハァ....で

す、水分ちょ～らい....

っていうか....

それより酸欠ぅぅぅ～....😵💫


クラクラして

目の前、暗くなっちゃった。。

ぜんっぜんついてけない....💧


しかも....

夕方にはもう筋肉痛キタじょ😱

体のアチコチがイテテテテ････


ん～？なんで？？🤨

えっ！？ 朝のアレ！？

････みたいな😂


ったく、

運動不足にも程があるじょ😅



それにしても....

筋肉痛って次の日にくるん

だとばかり思ってたぁ。。

こんなの初めて。。💦