Wii：パワプロWii。Wiiのダイエット効果。

【Wii】実況パワフルプロ野球Wii。

リモコン直感操作モード「リモパワ」を、ダイエット目的として始めて４ヶ月。
自分の想像を超える、結果が出始めてきた。今までの経緯はここを参照。

日々のグラフ(Excel)を添付。月毎に色分けした折れ線グラフの表示。
縦の目盛りが、１㎏単位です。横の目盛りは１ヶ月分の日数となります。
青の線１ヶ月目、ピンクの線が2ヶ月目、黄色の線が３ヶ月目、そして水色の線が４ヶ月目。

最大で、始めた時の体重から「-7.6㎏」。（グラフの縦の目盛りが7目盛り以上減っているのが分かりますか)
BMI(体重と身長から算出した、ヒトの肥満度を表す指数)で比較すると。
始めたときが「21.55」で、今日が「18.95」という数値。ちなみに平均とされている数値は「22」です。
※ここのサイトで自動計算が出来ます。

平均くらいだった値からの「-7.6㎏」は、間違いなく大成功。
既に、ダイエット効果を得られる体質に変化しつつあるので、このまま12月までは「リモパワ」を続け、12月からは、新しく「Wii Fit」に変更します。

もちろん、ゲームだけの実績ではなく、普段から歩く量を増やしたり、食生活を考えたり、健康面で気をつけてるのが大事なんだと思います。

嬉しかったこと…。
前に、福袋に入っていて、全然入らなかった細めのパンツ(ズボン)が、スッと入るようになってた。確実にウエストダウンしてる。野球の動きは、バッターもピッチャーも、ウエストにいいのかな！？

実況パワフルプロ野球 Wii