どんだけあるんだ健康法…

気仙沼市の潮見治療院です！

来院される方々の多くが健康になりたい、健康を維持したい、健康を増進したいおっしゃいます。

治療院としてとてもありがたいお言葉です。


そして
「健康になるにはどんな健康法が良いですか？」
とも聞かれます。

フランスの文学者、ラ＝ロシュフーコーのこんな言葉があります…

「面倒な養生のおかげでやっと自分の健康を保っているのは、
何かやりきれない病気を患っているようなものである。」

お腹を揉むと…
ふくらはぎを揉むと…
手を揉むと…
○○を見ると体が柔らかく…
開脚が…
骨盤体操…
○○体操…
内臓を伸ばすと…
耳を引っ張ると…

健康法というワードでAmazonの書籍を検索するとこのような書籍がたくさん出てきます。
これに食事療法まで加えたらそれこそ数え切れないほどです。


これらの健康法、死ぬまで続けるんでしょうか！
本を買わないと出来ないような体操を続けないと健康は維持できないのでしょうか？

そもそも、なぜ健康法を行わないといけない状態になってしまったのでしょうか？

これを無視して行う健康法には、なんの意味もないのではないかと思います。


自分の健康状態を見つめ直し、何故？を問い続けてみましょう。

わからない時は、ご相談ください！
#気仙沼 #健康 #自律神経 #肩こり #潮見治療院
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気仙沼市 子供の姿勢

気仙沼市の潮見治療院です！


気仙沼市では、今まで子供達が遊べていた公園や校庭に仮設住宅が残っていてどこで遊んでいるんだろうなーとよく考えさせられます。

家で遊ぶ子供たちが増えたと聞きますが、治療院に治療を受けに来る子や、遊びに来てくれる子達を見ていると姿勢が悪い方が多い気がします。


朝起きられない、勉強に集中出来ないというお悩みには実は姿勢が関わっていることも多いのです…


ご自分でも、お子さんでも姿勢が悪いんじゃないかと思う方はぜひご相談ください！


#気仙沼 #子供の姿勢 #自律神経 #姿勢 #潮見治療院
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新聞に掲載して頂きました！

新聞に掲載していただきました！


新聞でも書いていますが、子供から大人まで痛みや不調と年齢は関係ありません！

最近では子供なのに、頭痛や睡眠障害、肩こり腰痛などに悩まされているという相談も多くの方から受けています。


そして、その子供たちに共通しているのが
「姿勢が悪い」
という点です。


健康な人は何もしなくても良い姿勢です。
悪い姿勢の人は、どこかをかばうために悪い姿勢が楽だと勘違いしている事が多いです。

悪い姿勢であるというだけで神経の伝達が悪くなり、必要以上の筋肉を使うことで披露しやすい体になり、寝ている時でさえ筋肉を縮め続けることで睡眠してもエネルギーを消費します。
そして姿勢が悪いことによる弊害の中でも特に大事なのが首の状態です。

逆に、首を守るために良くない姿勢ができているとも言えます。

そうすると、姿勢が悪い子供にはどう指導するのが正解でしょうか？


無理やり顎を引かせる事が良いでしょうか？

力を入れて胸を張らせるのでしょうか？

丸まった背中を力を入れてピンと伸ばせと言うのでしょうか？


これではなんの解決にもなっていませんね。

姿勢を治療する事で、全身の機能を活発にしましょう！


曇りですが、良い1日をお過ごし下さい！

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