PMS、自律神経について 駅前潮見整骨院

気仙沼市の潮見治療院、駅前潮見整骨院のブログ。
PMS、自律神経、更年期障害などのお悩みに関することを書いていきます!

自分が偏頭痛なのか判断するには…?

2017-10-30 21:50:25 | 日記
偏頭痛(片頭痛)は頭の片側だけに起こる発作性の激しい頭痛を指します。

よく比較される緊張型頭痛と比較してみましょう↓

【緊張型頭痛】
痛み方:
頭全体(*3)が締め付けられるような痛み

痛む頻度、時間:
毎日〜週に2、3日(午後や夕方に悪化することも)

痛み以外の特徴(*1):
肩こりや不安感などを伴うことがある(*2)

【偏頭痛】
痛み方:
拍動性のズキンズキンとした痛みが頭の片側または両側(*3)に出現

痛む頻度、時間:
4〜72時間

痛み以外の特徴(*1):
症状が出る前に視覚、嗅覚、聴覚などが過敏になりやすい
吐き気を伴うことも(*2)



頭痛をお持ちの方にまず考えていただきたいのは*1、3です!

*1頭痛に前触れがあるかどうか
頭痛に視覚の異常、耳の異常、鼻の異常があるかどうかは重要な判断材料となります。
重症な偏頭痛の方のお話しでは、前触れを感じた時点で薬を服用しないと痛みに長時間苦しむことになるとのことです。

*3片側だから自分は偏頭痛!と判断していないかどうか
偏頭痛の項目に「片側、もしくは両側が痛む」とあります。
前触れもあるけど両方痛いから偏頭痛じゃないな…とは判断しかねます。


そして
*2なぜ肩こりや不安感、更には吐き気まで伴うことがあるのか?
頭痛はなぜ起きるのでしょうか!

デスクワークをしたからでしょうか?
→同じ職場の人はみんな頭痛がありますか?

ストレスがかかっているからですか?
→大変な立場かと思いますが、自分よりもストレスを受けている人はみんな頭痛で悩んでいるでしょうか?


くどいようですが、例えば同じ作業をしても腰が痛くなる人と肩がこる人
はたまた手が疲れる人など様々な症状が出現します。

これは何が違うのでしょうか!
潮見治療院ではここを重要視して治療を行なっています。

暴風がすごい1日でしたが、明日からも頑張ってまいります!

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頭痛について

2017-10-30 08:05:04 | 日記
ホームページの頭痛についてを更新しました!


どんな症状はまず病院へ行くべきなのかを書いてあります。


潮見治療院、駅前潮見治療院では頭痛でお悩みの患者様も来院されます。



頭痛の部位と痛みの原因についてはまた掘り下げていきたいと思います…

今日は風が強いですが晴れています!
月末でご多忙かと思いますが週明け頑張っていきましょう!

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気仙沼市の栄養事情

2017-10-24 23:46:31 | 日記
気仙沼市のある公演に参加した方からお話を伺いましたが、宮城県はメタボ率ワースト1位からワースト2位に浮上したとのことです!!


しかし、まだまだメタボ率の高さが目立つ県であることには違いありません…



宮城県の中でも気仙沼市はメタボ率が高いそうです。
理由として考えられるのは

車でなければ生活が成り立たない地域も多々ある。

運動する環境や機会がない。

が大きいのかな?と考えていましたが、気仙沼市の場合食生活にも影響があるとのこと!


それは…

魚肉などからタンパク質を取りすぎている


だそうです!!

気仙沼市の誇り、ソウルフード以上の存在とも言える魚介類…

それがメタボの原因になっているなんて…

私魚食べないのに太ってる!という人もいますが、食生活と運動習慣を見直してみましょう。
何かわかるはずです。

今日はここまで!
また明日から頑張ります!!

ちなみに気仙沼市は日本で一番歯磨き習慣がない市であった時期があるそうです。

これからはそのような事がないようにしていきたいですね…

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子供の異常現象クイズ!いつの調査でしょう?

2017-10-23 23:43:09 | 日記
気仙沼市では3時頃から晴れ間が出始めて、空模様も落ち着きました!

地盤の緩みなどはまだ油断できないかと思いますので、お気をつけ下さい。

〜クイズ〜

近頃の子供の体に奇妙な現象が見られたそうで、NHKがある大学の協力のもと調査をしたところ、次のような異常現象が見られたとのことです…

多い順に(小学生編)

・朝からあくび
・アレルギー(くしゃみ鼻水、じんましん)
・背すじがグニャ
・腹でっぱり
・背すじがおかしい
・懸垂ができない
・朝礼でばたん
・目がトロン
・転んで手が出ない
・すぐ骨折

(中学生編)
・アレルギー反応
・朝礼でばたん
・朝からあくび
・貧血
・腰痛
・肩こり
・背すじグニャ
・背すじがおかしい
・すぐ骨折
・目がトロン

これ、いつの調査であるかお分かりでしょうか?
答えと続きは

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医者上手にかかり下手

2017-10-23 08:47:11 | 日記
【医者上手にかかり下手】今日の健康名言です!

病気や体調不良になってから病院にかかるという人がほとんどですが、健康相談をするホームドクター(かかりつけ)のいる病院を作っておく時代がくるでしょう

志賀貢さんの書籍、病気にならないことわざ辞典より


この本が書かれたのは今からちょうど30年前ですが、少しずつこの時代が現実になりつつあるように感じます。

お腹が痛くなったら、体調が悪くなったら○○先生!というだけではなく、体調管理の相談にまで踏み込んでできるようにしておくことで健康を維持増進していきたいですね!


そして、鍼灸院や整骨院というのはその水先案内人のような立場になれるといいなと考えています。

私たちには未病を治療するという言葉があります!
次回は未病、予防について…


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