おはようございます 
神奈川県西部、今朝は雲が広がっており、
とても冷んやりとしています 
久しぶりに、風邪をひいてしまいました 
恐らく教室の生徒さんから感染 
いつもは、市販薬（コフト顆粒）を飲めば、直ぐに回復するのですが、
どうやら今回は厄介な風邪のようです 
今日のスキルアップ講座も、急遽お休みとさせて頂きました
今日はゆっくり休みたいと思います 🛏️
昨日、病院に行ってきました 🚗 
🏥
抗生剤が出ました 
咳が一番辛いです 
声が心配です。
声を出す仕事なので、声が出なければ、仕事になりません 
早く治さねば 
あっ すみません、 今日のお題から外れていました 
今日のメインはこちら
マッサージガン。
オープン
私のお気に入りのシェイプはこちら 💁♀️
足の裏やふくらはぎ、太腿、お尻、手、腕、肩、などなど
どこにでも押せます 
３ヶ月以上、股関節が思うように回復せず、
ずっと解決策を探していました 
何をやっても痛みが消えず、
ウォーキングすら思うようにできない状態が続いていました。
数日前にフと思い立ち、このマッサージガンで、
痛む箇所のピンポイントを、グリグリやってみました。
そしたら、翌日、いつもの痛みがほとんど無く、
久しぶりに、１日、足を引きずることなく歩けました 🙌
しばらく続けてみようと思います 
昨日も相模湖温泉に行って参りました 
今回は、かき氷ではなく、ソフトクリームを食べました 
430円也。
ちょっと高いなぁと思いましたが、とっても美味しかったので満足でした 
帰り道に、津久井湖を通ったのですが、
久しぶりに夕焼けを見たので、ちょっと寄り道してパシャ 📷
さて、今日は、ゆっくりしつつも、少しは何かしたいところ。
何をしようかな〜
やっぱりまずは片付けからかな〜
では、皆さま、どうぞ良い週末をお過ごしください 
みらいのつぶやき
つづく
