記録更新…σ(^∇^σ)

昨夜、体重を測ったら…
体重そのものは、そんなに変わっていなかったものの、
体脂肪率が！…Σ(゜◇゜ノ)ノ
↓


12％！！…ヽ(; ゜д゜)ノ

そして、体年齢が
↓


に、なった！！…ヽ(`∀´)ノ ウヒョー

しかし、なんで、こんなに体脂肪率が減ったんだろう？？

食べる量は、そんなに変わっていないですよ。

体調も、お盆頃に、ちょっと夏風邪をひいてしまったかな？
って感じでしたけど、
それに加えて、引越しでバタバタしましたけど、
今は、また、元通り、身体は、とっても元気、元気！…(´∀｀)ノ　'｀ィ
夏の暑さによる疲労感も無い…(ヾノ・∀・`)ナイナイ

だからと言って、体脂肪率が減るような運動を必死にやっているわけでもない。

思いあたるのは…

えぇ～っと…………。

あの体操…くらいしか無い！！…ニタ(oゝv< o)ノ☆

いや、多分、あの体操だわ…☆-(^ー'*)b

そう言えば、あの「スイング体操」を思いついた時から、
「この体操を何度も何度も行えば、身体も多分、引き締まる…」
との予測が有った。

そして、その“予測”が当たり、私自身の身体に現れて来ているのかもしれない…v(*'-^*)ゞ

体重だけが減って、体脂肪率が下がっていなければ、不健康だけど…(^-^;
体脂肪率が下がり、その分だけ体重が減ったような感じ…。

そして、この現象は、昨年の夏にも現れたことを考えると、
発汗の量が多くなる時季に、あの体操の引き締め効果は、より発揮されるのではないか…と思われる。

身体を引き締めたい皆さま～(ヾ(ヾ(*´▽｀)ツ
暑い夏は、もう暫く続くでしょう。
この間をチャンスととらえ、
あの体操で、身体の隅々の筋肉を、
しい～かりと、
そして、じい～くりと動かせてみて下さいね。
毎日のように…*´∀`)ノ