メタボ解消ウォーキング、筋トレ、・・・たまに山歩き

ウォーキングと筋トレでメタボ解消
老化に はかない 抵抗をしています

餌付け?

2015年10月31日 | ウォーキング


今日のウォーキング・・・7.4km



10月結果

ウォーキング:181km
総歩数   :364000歩



10月も今日で終わりです



1月から今日まで1860㎞ウォーキングしました

1日平均約6㎞歩いたことになります



何時ものウォーキングコース夕方の風景

餌付けされているかのように鴨が集まってますが

与えている餌は食パンのようです



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餌付け?

2015年10月31日 | ウォーキング


今日のウォーキング・・・7.4km



10月結果

ウォーキング:181km
総歩数   :364000歩



10月も今日で終わりです



1月から今日まで1860㎞ウォーキングしました

1日平均約6㎞歩いたことになります



何時ものウォーキングコース夕方の風景

餌付けされているかのように鴨が集まってますが

与えている餌は食パンのようです



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恐るおそる

2015年10月27日 | ウォーキング


今日のウォーキング・・・6.8km



11月から始まる九州場所

友綱部屋ののぼりが散歩の途中に目に入りました



もう少し近くに寄って写真を撮ろうと思ったのですが

部屋の中からお相撲さんがこちらを気にしているようで



遠くから恐る恐る写真だけ失敬しました

今年ももうこんな季節なんですね



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里帰り

2015年10月25日 | 日記


今日のウォーキング・・・磯歩き



長崎に里帰りしてきました

雲一つ無い晴天です

ここは子供の頃よく遊んだ海岸です

夏休みになると毎日のように来ました



魚釣り、サザエ、アワビ採りなど良く潜ったものです

今の海岸は岩だらけで殆ど砂地が見えませんが

以前は砂浜の海岸だったんです

何かが原因で砂がどこかに行ってしまったようです


岩の一つ一つに思い出が浮かんできます



  
急に懐かしくなってボンヤリ散歩してきました


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定期健診の日

2015年10月19日 | ウォーキング


今日のウォーキング・・・4.9km



今日は定期健診の日

朝7:00に家を出て7:30分病院到着

8:00受付開始までに30分程度時間があります


整理券だけ確保して朝の散歩に出かけました

病院はヤフオクドームの正面

周辺をぶらぶらと散歩

24日からはヤクルトを迎えての日本シリーズが始まります





診察の結果

血液サラサラ(ワーファリン)があまり効いてないとか。

以前は4錠飲んでたんですけど事情があって最近は3.5錠に減らしてました

結局1日おきに3.5錠と4錠を交互に服薬することになりました

出来る事なら薬は飲みたくないのでワーファリンだけにしていたのですが

心臓が以前の状態ににじわじわと戻ってるようで

結局その他にも2種類の薬を再開することになりました

出来る事なら薬は減らしたいですね



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