『鉄』のハートを持った『人』

トライアスロン、マラソン、トレイルランからもう少し人と競争しなくてよい趣味を見つけたのでブログはじめました

治ったかなぁ

2020-10-19 23:12:00 | ランニング
そろそろと走り出す。
最後に走ったのはひと月前、何度か走ったが足に違和感がでる。
今日はどうだろう。いつも最初は大丈夫なんだが、1〜2kmを過ぎると左の肉離れしたところに違和感を感じる。
一週間前に7分/kmで4キロ走れた。
今日はどうだろう、恐る恐る
走れる(^^)
走れるぞ〜




少しずつペースを上げて、、、
と思っていたら5分まであがってた。
こりゃいかん、またやっちまう。
しかし2kmを5分10くらいで走った
違和感がでる前にペースを落とそう。
6分半から7分まで落として残り2キロをユルユルで走りきる。
気持ちいい
走れるって嬉しい😊
またイチからやり直し…
コロナ渦でレースがないのがさいわいだった。
普通にマラソン大会があったりしてたら焦っただろうな