リモート運動体験！

　フレイル予防「リモート運動体験」の手伝いに出掛けました！

　　　　　　　　　　　　　　　　　早朝畑で「小型クワガタムシ」と暫し遊んでから出掛けました。

 

　～午前１０時半から開始、正午には終了しております～

　　　　　　　　　　　　　　※参加者は女性のみで、男性は受付担当の私だけ！※

 

　　　　途中、鳥取大学附属病院の看護師から　　　　　　　　　　　　　　　　　　～リモート講義があり、視聴しました～

　　　　☆講義内容は次のとおりでした☟

　私は低血圧気味ですが、規則正しく生活するように努めることに（運動・栄養・社会参加でフレイルを予防することにします）

 

 

　※昨夕、秀峰大山周辺で「虹」が発生してました※

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「秀峰大山」は雲に覆われていて、眺められませんでした！！

　その原因は、早朝「機織バッタ」を運動させ過ぎた為かも！！

 

　～今日は真夏日（最高気温「３２，０度」）でした～