んー

うーん。

パニック障害になるほんの数週間前だったかな
会社で対人恐怖なのかな？
（パキシル飲んでたからもしかしたらパニック系だったのかな？）


その人に関して上司に
「○○さんは一緒にご飯も食べにいけないとか、会社も休みがちだし。ここ学校じゃないのにおかしくないですか？」
みたいなことを言ってしまったのを思い出します。

その後数週間後に自分にもパニックが発症してしまい
そのときの発言をものすごく反省しました。

電車乗るだけでもこんなに厳しいものだと
ほんとわからなかったんですね。

こういった精神疾患はなってみないとわからない。
なったことがない人が意見をするべきでないなと思った。

また今それを「甘えだ」など言ってるひと。
あなたにもいつ起こるかわかりませんよ？

わたし自身もある日突然何の前触れもなく病気になりましたから。。



そして、今パニックの人。

電車に乗れないのはわかります。
駅につくだけ吐いてしまうのもわかります。
まっすぐ歩くのもきついけど

いつか乗り始めて慣れていかないと
ある日突然乗れるようにはならないなと思います。

失敗すれば自信はなくすけど、
成功すればものすごく自信がつきますよ。


ある程度のところまで回復したら（フラついてて事故にあう危険のある人はもう少し整えてからでも）
少しずつでいいので治すためのトレーングをはじめてみてください。

と自分自身にも言い聞かせて
部屋の蛍光灯がきれかけたので
人ごみの中、家電売り場へ行ってきます！